Completamente

A Marta Parreira é neuropsicóloga, empresária e fundadora da NeuroGime e da MindPartner, empresas dedicadas à promoção da saúde mental que já contam com mais de 130 profissionais.Falámos sobre:
- Como cuidar do cérebro- Telemóveis e ansiedade - O mito do multitasking e a falta de atenção - Como gerir uma vida com tantas responsabilidades? - A dopamina e a procura pelo prazer imediato - A dificuldade em não fazer nada - Terapia e ChatGPT - Como mudar hábitos e comportamentos? - O equilíbrio entre trabalho e vida pessoal - Como educar os filhos sem procurar a perfeição
Uma conversa que nos ajuda a compreender melhor os nossos comportamentos e a perceber que mudar começa por entender porque fazemos aquilo que fazemos.

Há um ano lancei o meu podcast. Não imaginava o quanto esta decisão iria mudar a minha vida.Neste episódio, partilho aquilo que foi a minha jornada no primeiro ano do podcast. Sim, sentia imensas dúvidas antes de lançar mas chegou a um momento que era mais difícil não lançar do que procrastinar sobre a ideia.

Desde esse momento até hoje, a maioria das coisas que aconteceram foram completamente inesperadas.

O Henrique Gomes é professor e investigador na Universidade de Oxford e recentemente os seus vídeos sobre AI ficaram virais no Instagram, atingindo +3M de views e juntando +50,000 seguidores numa semana.

Falamos sobre o risco de extinção humana, agentes de IA que atuam autonomamente, alignment, o caso envolvendo agentes da OpenAI e a Hugging Face, recursive self-improvement, superinteligência, robótica, a corrida entre os grandes laboratórios e geopolítica.

Temos tudo para estar bem. Então porque é que tantas vezes não estamos?
Paulo Borges é filósofo, escritor e professor. Nesta conversa falamos sobre felicidade, ambição, ego, pensamentos, meditação, sofrimento, amor e morte.
Exploramos porque continuamos à procura de mais — mais sucesso, dinheiro, reconhecimento — mesmo quando já conquistámos tanto daquilo que queríamos. E a diferença entre compreender intelectualmente que a felicidade não depende dessas coisas e conseguir realmente viver dessa forma.
É possível ser ambicioso sem depender da próxima conquista? Somos os nossos pensamentos? Porque nos sentimos sozinhos mesmo rodeados de pessoas? E o que significa, afinal, estar bem simplesmente por estar?
Espero que gostem.

Vou ser pai e trouxe a Sara Peixoto, médica pediatra para me ajudar a perceber os primeiros dias.
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Na conversa com a Dra. Sara Peixoto (Doutora Bebé), médica pediatra e neonatologista, falámos sobre os primeiros dias de vida de um bebé e os desafios de nos tornarmos pais, a pressão de fazer tudo certo, o excesso de informação, a importância de confiar no instinto e aquilo que realmente importa nas primeiras semanas.
Falámos também sobre amamentação, sono, sinais de alarme, desenvolvimento, o papel do pai e as mudanças que a chegada de um filho provoca no casal.
Uma conversa prática e tranquilizadora sobre parentalidade, com uma ideia central: não precisamos de ser pais perfeitos, precisamos de estar presentes.