Completamente

Neste episódio falo com a Dra. Sara Peixoto, médica pediatra e neonatologista, sobre os primeiros dias de vida de um bebé e os desafios de nos tornarmos pais.
Conversámos sobre a pressão de fazer tudo certo, o excesso de informação, a importância de confiar no instinto e aquilo que realmente importa nas primeiras semanas.
Falámos também sobre amamentação, sono, sinais de alarme, desenvolvimento, o papel do pai e as mudanças que a chegada de um filho provoca no casal.
Uma conversa prática e tranquilizadora sobre parentalidade, com uma ideia central: não precisamos de ser pais perfeitos, precisamos de estar presentes.

Neste episódio falo com João Pinheiro, considerado o melhor árbitro de futebol português da atualidade.
O João Pinheiro foi um dos 52 árbitros selecionados para o Campeonato do Mundo de 2026 e arbitrou os quartos de final entre a Argentina e a Suiça.
Conversámos sobre o que significa arbitrar nos maiores palcos do futebol mundial, a preparação para jogos desta dimensão e a pressão de tomar decisões perante milhões de pessoas. Falámos também sobre VAR, erros, preparação mental, relação com os jogadores, família e tudo aquilo que acontece nos bastidores de uma profissão onde se exige estar praticamente sempre certo.
Eu próprio fui árbitro de futebol e conheço o Pinheiro há muitos. Admiro muito a postura e a personalidade dele, que não mudaram mesmo com o patamar que atingiu. Obrigado Pinheiro pela amizade, pela abertura e por partilhares tudo isto connosco. Atrevia-me quase a dizer, como nunca ouvimos de um árbitro de topo.

Neste episódio falo com Ricardo Costa, empresário, presidente do Grupo Bernardo da Costa e autor. Conversámos sobre o que significa realmente ter sucesso e como essa definição muda ao longo da vida. Falámos sobre ambição, trabalho, dinheiro, família, casamento, prioridades e a dificuldade de estar verdadeiramente presente. Falámos também sobre burnout, expectativas, inteligência emocional, fé e como a perda do irmão influenciou a sua forma de olhar para a vida.
Uma conversa profunda sobre sucesso, ambição e a importância de perceber se estamos a construir a vida que realmente queremos ou apenas aquela que aprendemos a chamar de sucesso.

Neste episódio falo com Tânia Lourenço, advogada especializada em Direito da Família e dos Menores. Conversámos sobre casamento, divórcio e tudo aquilo que os casais deveriam discutir antes de dar um passo tão importante. Falámos sobre regimes de casamento, dinheiro, contas bancárias, partilhas, responsabilidades parentais e os erros mais comuns que podem complicar uma separação.
Uma conversa prática e necessária sobre relações, decisões conscientes e a importância de conhecer os direitos e deveres que acompanham o casamento.

Neste episódio falamos sobre medo, coragem, transformação pessoal, e finalmente como isso se materializa em começar um negócio. O Nuno Arantes é um empreendedor e é o fundador da Fortness, marca portuguesa de suplementação.

Depois de experiências na indústria alimentar, na Farfetch e até num hospital psiquiátrico, Nuno decidiu criar o seu projeto próprio. Quando começamos a conversar pensei que era sobre isso que íamos falar. Mas na verdade falamos da transformação interna que foi necessária para aí chegar.
A conversa levou-nos ainda ao impacto que a ausência do pai teve no seu crescimento, a necessidade de aprender a cuidar de si próprio antes de cuidar dos outros e como as dificuldades podem tornar-se uma das maiores fontes de transformação pessoal.