Dona Ana

• A pessoa é evitativa ou só não está tão a fim?

  A pessoa é evitativa ou só não está tão a fim de você? Descubra a diferença.Essa dúvida gera ansiedade, e o corpo de dor adora esse caos. Mas existe um jeito simples de entender a diferença.🔹 A pessoa evitativa ama, só que do jeito dela.Ela não manda mensagem o tempo todo, demora pra responder, mas quando você chama, ela corresponde e pede desculpas. Ela está numa relação com rótulo, só que não vive a intensidade que a pessoa ansiosa espera.🔹 A pessoa que “não está tão afim de você” é diferente.Não manda mensagem, demora pra responder, inventa desculpas. E quando você cobra atenção, você vira o chato ou a chata. A relação não tem rótulo, porque… não existe. Ela só gosta do que você entrega.Difícil? Eu sei.Porque para o cérebro da pessoa que atua no apego ansioso, ambas ativam a mesma ferida: o medo da rejeição.Mas aqui está a verdade: amor não precisa ser adivinhação. Amor traz paz, clareza, segurança.👉 Se a ficha caiu e a ansiedade bateu, chegou a hora de olhar para você.Na imersão “Saindo da Turbulência do Apego Ansioso”, eu vou te mostrar como quebrar esse ciclo, silenciar o corpo de dor e aprender a se vincular de forma saudável.Você merece relações que não doem. 💙✨Para mais informações sobre a imersão “Saindo da Turbulência do Apego” clique no link. 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

  --------  

  0:58

  --------

  0:58
• Borboletas no estômago é amor?

  Borboletas no estômago é amor?Sabe aquela sensação de “borboletas no estômago”?Muita gente acha que é sinal de amor de verdade, da alma gêmea.Mas na verdade… é o seu sistema nervoso em alerta.Quando há silêncio, incerteza ou distância,o corpo entende como ameaça.Aí você pensa que é química.Mas não é.É dopamina + cortisol + medo antigo de rejeição.Você acaba confundindo:✨ adrenalina com conexão✨ excitação com destinoE pronto: parece amor.Mas é apego ansioso.É por isso que você se esforça tantopara a relação não acabar.Só que esse ciclo é viciante.Recebe atenção, fica bem.Perde, desmorona.E chama isso de amor.Mas amor de verdade não acelera.Ele acalma.Ele regula.💡 Se você quer aprender a desligar esse padrão sem se fechar para o amor, eu criei a imersão Saindo da Turbulência do Apego Ansioso.Porque você merece viver uma relação segura,e não um vício disfarçado de paixão.Venha para a imersão “Saindo da Turbulência do Apego”, clique no link da bio ou envie uma mensagem. 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

  --------  

  1:00

  --------

  1:00
• Por que você se apaixona por quem não faz sentido?

  Por que você se apaixona por quem não faz sentido?O filme “Amores Materialistas” (Materialists, 2025), disponível na HBO Max e na Prime Vídeo, conta a história de Lucy (uma casamenteira de Nova York), que se vê dividida entre Harry (um empresário romântico) e o misterioso John (um ex-namorado) que ainda está tentando equilibrar sua vida.Você já viveu algo assim?A pessoa parecia perfeita “no papel”, mas o coração não bateu.E você continua apaixonada, ou apaixonado, por quem te faz sofrer? Isso não é loucura.Não é falta de racionalidade.É neurociência.O nosso cérebro não busca o que é IDEAL.Ele busca o que é FAMILIAR.Ou seja: aquilo que você já conhece.E sabe o que isso significa?Que muitas vezes, você não escolhe com consciência.É o seu corpo de dor quem faz a escolha por você.É por isso que você se conecta com padrões que doem.E acha estranho quando alguém saudável aparece.Mas existe saída.Quando você aprende a identificar esse holograma interno, e silencia as feridas que comandam suas escolhas, você abre espaço para relações seguras e verdadeiras.💡 A boa notícia? Isso é possível.Por isso eu criei a imersão Saindo da Turbulência do Apego Ansioso,pra te guiar nesse processo.👉 O destino não precisa ser repetição de dor.Você pode reprogramar seu radar.✨Para mais informações sobre a imersão “Saindo da Turbulência do Apego” clique no link da bio ou envie uma mensagem. 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

  --------  

  1:48

  --------

  1:48
• Você sabe, mas não sente? Então não sabe.

  Você sabe, mas não sente? Então não sabe.Você já percebeu que saber e sentir são coisas bem diferentes?Muita gente me procura dizendo:👉 “Eu sei que não devia ligar… mas ligo.”👉 “Eu sei que não devia insistir… mas insisto.”👉 “Eu sei que essa relação não me faz bem… mas não consigo sair.”E aí vem a culpa:“Se eu sei, por que eu continuo agindo assim?”A resposta é simples (mas poderosa):Não é o adulto em você que está no comando. É um holograma de consciência, o seu adolescente (ou criança) ferido.É ele quem sente medo de perder, medo de ser rejeitado, medo de não ser amado.O problema é que não adianta falar com esse adolescente usando a lógica do adulto.Ele não precisa de sermão.Ele precisa de algo muito mais profundo:✨ ser visto, ouvido e acolhido.Quando isso acontece, o corpo relaxa, a ansiedade perde força e o apego deixa de te controlar.Não é mágica. É ciência. É psicologia aplicada ao seu sistema nervoso.Foi por isso que eu criei a imersão “Saindo da Turbulência do Apego Ansioso”.Um dia inteiro comigo, para identificar qual “holograma” está comandando a sua vida e finalmente silenciá-lo.Se você se cansou de saber tudo, e de continuar sentindo igual… essa imersão é para você.👉 Clique no link e garanta sua vaga. 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

  --------  

  2:22

  --------

  2:22
• Não é amor, é vício emocional.

  Não é amor, é vício emocional.Você já se perguntou por que você insiste em se conectar com quem não te escolhe?Porque não é você quem escolhe. É o seu sistema nervoso em alerta.O cérebro capta pequenos sinais:o tom de voz, o tempo de resposta, até o cheiro.E dispara:“opa, cheiro de trauma aqui”.Logo vem as famosas “borboletas no estômago”.Mas não é amor.É o seu corpo reconhecendo um padrão antigo.E sabe o pior?Isso vicia.Se a pessoa dá atenção, você se anima.Se some, você despenca.Quando volta, seu cérebro solta dopamina.É o mesmo circuito de vício em jogos, redes sociais e até substâncias químicas.Por isso você não é louco, nem louca.Você só está preso em um ciclo viciante.Seu cérebro não busca o saudável.Ele busca o que é familiar.E é assim que você confunde adrenalina com amor verdadeiro.Mas, no fundo, é só o seu holograma, criança ferida, pedindo para ser visto.A boa notícia?Esse ciclo pode ser desligado.Você pode se libertar do padrão do apego ansioso e se abrir para um amor que traz paz, e não dor.👉 É exatamente isso que eu vou te ensinar na imersão Saindo da Turbulência do Apego Ansioso.É o primeiro passo para sair do vício da dor e experimentar relacionamentos saudáveis.Se doeu aí dentro, é porque esse convite é para você.✨Para mais informações sobre a imersão “Saindo da Turbulência do Apego” clique no link . 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna

  --------  

  1:29

  --------

  1:29

Mais podcasts de Sociedade e cultura

Podcasts em tendência em Sociedade e cultura

Sobre Dona Ana