Коротко и по телу

• Георгий Ёлгин: кардио после силовой, роман со спортсменом и МФР — что реально влияет на результаты?

  Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях Георгий Ёлгин — спортсмен, тренер, педагог и Iron Man. Вместе с Герой мы обсудили самую суть функциональных тренировок, периодизацию, бег, триатлон и отношения со спортсменами. А ещё поговорили про минусы романов с триатлетами, актуальность МФР-техник и сочетание алкоголя и тренировок — в общем, включайте уже скорее:) Спонсор эпизода: Сервис онлайн-психотерапии ЯСНО — платформа с более чем четырьмя тысячами тщательно отобранных специалистов по работе с ментальным здоровьем.Главные ценности сервиса: — ваша безопасность — эффективность встреч — индивидуальный подход В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 35% по промокоду KOROTKO35 на первую сессию при регистрации — только до 06.08 (с 7 августа — 20% на одну сессию):https://go.yasno.live/korotko0725 Реклама. ООО "Ясно.лайв", ИНН 9703044223, erid: 2SDnjePQBVo ___ Менторинг с Настей Кириченко — двухмесячное сопровождение, в процессе которого коллеги реализуют себя и свои цели в 3-4 раза быстрее, чем шли бы к этому самостоятельно. В каждого подопечного в ходе работы я инвестирую все свои сильные стороны — как тренер, как предприниматель, блогер и коуч.‌ ‌Формат предполагает еженедельные созвоны-практикумы и ежедневную коммуникацию в формате текст/аудио/видео. Узнать подробности и записаться на пробную встречу: https://t.me/kirichenkonastya ___ Напоминаю, что поддержать эпизод можно поделившись им в социальных сетях или рассылая ссылку всем, кому желаете красивого, а главное здорового тела:) https://instagram.com/kirichenko.nastya https://www.instagram.com/velogera

  --------  

  47:50

  --------

  47:50
• Юлия Сидорова: как родители, сладкое и пищевые привычки влияют на вес и психику ребёнка?

  Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодняшний выпуск будет особенным, потому что говорить мы будем не только о взрослых, но и о детях. А точнее о проблемах с весом у детей. Как они связаны с пищевым поведением и что делать родителям, которые уже столкнулись с детским ожирением или наоборот, со сложностями набора веса? Разобраться во всех этих вопросах нам поможет Юлия Сидорова — детский эндокринолог, диетолог и основатель школы питания и гормонального здоровья Seeds. Усаживайтесь поудобнее и обязательно фиксируйте ключевые мысли:) Спонсор эпизода: SKIN&LAB — корейский бренд косметики для простого и лаконичного ухода за кожей. Все средства нацелены на поддержание и восстановление защитного барьера кожи. Выбирайте то, что нужно именно вам и наслаждайтесь процессом! А по промокоду КОРОТКО (большими русскими буквами) вас ждет СКИДКА 30% на продукцию SKIN&LAB на сайте: https://clck.ru/3Lughi erid: 2VtzqvHeXjk ИП Калинина Анна Игоревна ИНН 290133541724 ___ Зарядочная — онлайн-курс с простыми, но эффективными комплексами упражнений от 5 до 15 минут! — 40 зарядок на каждый день — доступ на 1, 3 или 6 месяцев — без оборудования, сложных элементов и интенсивных нагрузок По промокоду ПЕРЕКУС вас ждет СКИДКА 20% на доступ к зарядкам на 3 или 6 месяцев: https://trainmeclub.ru/zaryadochnaya Оформляйте сейчас, чтобы как можно скорее заметить первые результаты! ___ Напоминаю, что отметки в социальных сетях — лучшая поддержка для подкаста, поэтому не стесняйтесь делиться выпуском на своих страничках! https://instagram.com/kirichenko.nastya https://www.instagram.com/j.sidorova

  --------  

  52:28

  --------

  52:28
• Варя Бочина: чем пилатес отличается от йоги, а самооценка Израильтянок от других девушек?

  Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях Варвара Бочина — тренер, реабилитолог и владелица студии пилатеса в Тель-Авиве. Вместе с Варей мы обсудили почему пилатес пилатесу рознь, чем он отличается от йоги и как функциональные тренировки влияют на упругие ягодицы и рельефный живот:)) А ещё поговорили про жизнь в Тель-Авиве, местный менталитет и их отношения с телом. Пикантные истории — бонусом, не переключайтесь! Спонсор эпизода: Менторинг с Настей Кириченко — месячное сопровождение, в процессе которого коллеги реализуют себя и свои цели со скоростью в 10 раз больше, чем шли бы к этому самостоятельно. ‌ «В каждого подопечного в ходе работы я инвестирую все свои сильные стороны — как тренер, как предприниматель, блогер и коуч» ‌ ‌Формат предполагает еженедельные созвоны в течение 1 или 2 месяцев (в зависимости от выбранного формата) и ежедневную коммуникацию в формате текст/аудио/видео. Узнать подробности и записаться на пробную встречу: https://t.me/kirichenkonastya ___ Чтобы поддержать выпуск делитесь им в социальных сетях с отметкой меня и Вари! Услышимся в следующих эпизодах:) https://instagram.com/kirichenko.nastya https://www.instagram.com/varvarabochin

  --------  

  55:37

  --------

  55:37
• Манижа: как полюбить токсичные тренды, позу дерева и свое тело?

  Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня говорим с человеком, которого я мысленно нарекаю амбассадором своего подкаста:) Певица, музыкант, соосновательница фонда «Силсила» и экс-посол доброй воли по делам беженцев — Манижа. Мы обсудили силу трендов, побег от самих себя и дофаминовые ямы. Рассуждали о том, как не потеряться в материнстве и подружиться со спортом через запрос на личное время. А ещё, поговорили про Кайли Дженер, Адель и пять минут йоги в неделю.Спонсор эпизода: SKIN&LAB — корейский бренд косметики для простого и лаконичного ухода за кожей. Все средства нацелены на поддержание и восстановления защитного барьера кожи, чтобы сохранять её естественный блеск и эластичность. По промокоду КОРОТКО (большими русскими буквами) вас ждет СКИДКА 30% на продукцию SKIN&LAB на сайте: https://clck.ru/3Lughi erid: 2VtzqvnguVX Реклама ИП Ковальчук А.А. ИНН 575208041300 ___ Зарядочная — онлайн-пространство с доступом на месяц, три или шесть, в котором нужны только вы и ваш коврик.— 40 зарядок коротких, но эффективных на каждый день — продолжительность до 15 минут — без оборудования, сложных элементов и интенсивных нагрузок Доступ на месяц — всего 990 рублей.Подробности на сайте: https://trainmeclub.ru/zaryadochnaya ___ Отправляйте выпуск всем, кому желаете добра, делитесь им в своих социальных сетях и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое! https://instagram.com/kirichenko.nastya https://www.instagram.com/manizha

  --------  

  55:06

  --------

  55:06
• Юра Мурадян: как раскрытие потенциала влияет на внешний вид и достижение целей?

  Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня мы беседуем с Юрием Мурадяном — основателем международной академии коучинга 5 Prism, автором книг и одним из пяти лучших коучей России. С Юрой мы обсудили: почему одним людям удается похудеть и закрыть финансовые цели, а другим нет. Как это работает с точки зрения коучинга и при чем здесь раскрытие потенциала? Спонсор эпизода:SKIN&LAB — корейский бренд косметики для простого и лаконичного ухода за кожей. У бренда много по-настоящему эффективных средств для ежедневной заботы о коже, её сияния, а также антивозрастных продуктов. А их сыворотка с витамином С — настоящий хит продаж!По промокоду КОРОТКО (большими русскими буквами) вас ждет СКИДКА 30% на продукцию SKIN&LAB на сайте: https://clck.ru/3Lughi «Очищай, Наполняй, Защищай» вместе со SKIN&LAB! 2VtzqwKof2k ИП Калинина Анна Игоревна ИНН 290133541724___ Менторинг с Настей Кириченко — месячное сопровождение, в процессе которого коллеги реализуют себя и свои цели со скоростью в 10 раз больше, чем шли бы к этому самостоятельно.‌ В каждого подопечного в ходе работы я инвестирую все свои сильные стороны — как тренер, как предприниматель, блогер и коуч. ‌ ‌Формат предполагает 1-2 созвона в течение 1-2 месяцев и ежедневную коммуникацию в формате текст/аудио/видео. Узнать подробности и записаться на пробную встречу: https://t.me/kirichenkonastya ___ На этом сегодня всё! Напоминаю, что поддержать эпизод можно поделившись им в социальных сетях или рассылая ссылку всем, кому желаете развития:) Услышимся в новых выпусках! https://instagram.com/kirichenko.nastyahttps://www.instagram.com/yura.muradyan

  --------  

  1:02:33

  --------

  1:02:33

Mais podcasts de Saúde e fitness

Podcasts em tendência em Saúde e fitness

Sobre Коротко и по телу