2. Mindfulness e o caminho para uma vida mais consciente com Sara Larcher
No episódio 2 do podcast Viver Subtilmente, eu e a Sara Larcher conversamos sobre a relação com o corpo e com os nossos estados internos, incluindo pensamentos e emoções, e como tudo isso se reflete nas relações com os outros. Exploramos como o Mindfulness, que praticamos através da meditação, é, acima de tudo, uma forma de nos relacionarmos com a vida de forma mais consciente, para vivermos com mais presença, alinhamento e autenticidade.Para saberes mais sobre mim e o meu trabalho, visita: www.subtilmente.comSegue também as nossas página no Instagram: @subtilmente_ @saralarcher_
O podcast “Viver Subtilmente” é um espaço de reflexão, conversa, aprendizagem e partilha sobre saúde e bem-estar, em todas as suas dimensões: física, mental e social.
Aqui encontras inspiração, conhecimento baseado em evidência científica e orientação prática para fazer escolhas informadas e conscientes.
Um convite a cultivar equilíbrio entre corpo, mente e relações, para uma vida mais saudável e feliz.
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