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Sair do Labirinto

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Saúde e fitnessSaúde mental
Sair do Labirinto
Último episódio

46 episódios

  • Sair do Labirinto

    Tratar da Saúde. Durmo… mas acordo cansado. O que se passa durante o sono?

    13/03/2026 | 3min
    Dormimos as horas recomendadas, mas acordamos sem energia. O problema pode não estar na duração do sono, mas na qualidade. O que acontece enquanto dormimos — e porque é que o corpo não recupera?
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  • Sair do Labirinto

    Tratar da Saúde. Cabelo molhado provoca constipações: mito ou realidade?

    12/03/2026 | 3min
    Quantas vezes ouviu: “não saias com o cabelo molhado que te constipas”? A frase atravessa gerações — mas será verdade? Explicamos o que realmente causa as constipações e o porquê do mito persistir.
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  • Sair do Labirinto

    Tratar da Saúde. Dor de cabeça, enxaqueca ou vertigem: sabe distinguir?

    11/03/2026 | 4min
    Nem toda a dor de cabeça é enxaqueca e nem toda a tontura é vertigem. Saber distinguir estes sintomas pode evitar preocupações… e ajudar a reconhecer sinais de alerta. Explicamos as diferenças.
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  • Sair do Labirinto

    Tratar da Saúde. Dr. Google e ChatGPT: ajuda ou risco para a saúde?

    10/03/2026 | 3min
    Cada vez mais pessoas recorrem ao Google ou ao ChatGPT para interpretar sintomas e procurar respostas sobre saúde. Mas até que ponto são fiáveis? Podem ajudar, mas não substituem o diagnóstico médico.
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  • Sair do Labirinto

    Tratar da Saúde. As mulheres vivem mais mas… será que vivem melhor?

    09/03/2026 | 4min
    Vivem mais anos do que os homens, mas passam mais tempo com doença. O que está a falhar na saúde feminina? Um episódio sobre menopausa, coração, saúde mental e qualidade de vida.
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Sobre Sair do Labirinto

Conversas com psicólogos e psiquiatras sobre as várias abordagens possíveis para lidar com uma doença mental. Uma parceria com a Fundação Luso-Americana para o Desenvolvimento e o Hospital da Luz.
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