por favor não morras

é falta de testosterona ou há mais alguma coisa a acontecer? neste episódio de «por favor, não morras», converso com o dr. sávio cardoso sobre testosterona, energia, desejo sexual e reposição hormonal. uma conversa para perceber melhor o tema e as perguntas que vale a pena fazer antes de pensar em tratamento.
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como cuidar do cérebro ao longo da vida? neste episódio do por favor, não morras, converso com a neuropsicóloga catarina chester sobre saúde cerebral, memória, atenção e envelhecimento.
uma conversa para compreender melhor o cérebro que nos acompanha todos os dias e refletir sobre o que significa viver mais anos com autonomia e qualidade de vida.
catarina chester integra a equipa da b-life, em cascais, onde trabalha nas áreas de avaliação neuropsicológica, reabilitação cognitiva e apoio a cuidadores.
🎙️ apresentado por martim torres e gravado na b-life, em cascais.
conhece os meus sistemas para criar melhores hábitos, o acompanhamento individual e os próximos retiros:
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#saúdecerebral #memória #neuropsicologia #longevidade #porfavornaomorras

envelhecer é inevitável. envelhecer mal talvez não seja.
nesta conversa com a dra. joana costa, da be life clinic, falamos sobre saúde, longevidade e sobre aquilo que podemos fazer hoje para continuar fortes, autónomos e lúcidos durante o maior número de anos possível.
falamos de prevenção, exercício, alimentação, sono, hormonas, biomarcadores e das novas ferramentas da medicina da longevidade, mas também de uma pergunta mais difícil: até que ponto devemos tentar controlar o envelhecimento e quando é que a obsessão por viver mais começa a atrapalhar a vida?
uma conversa sobre viver mais, sim. mas sobretudo sobre viver melhor.

Sérgio Melo passou a vida a testar os limites do corpo e da cabeça. Campeão de vale tudo, ex-legionário, ultramaratonista e professor de artes marciais. Nesta conversa falamos sobre luta, medo, disciplina, violência, vulnerabilidade e sobre aquilo que realmente significa ser rijo.

Miguel Crespo é o fundador e head coach da The Collective Fitness. Com formação em Ciências do Desporto e especialização em Reabilitação e Medicina Desportiva, criou um método de treino funcional, estruturado e adaptável, pensado para desenvolver corpos mais fortes, capazes e preparados para a vida real.