Slow Talks

Czy naprawdę jesteśmy bardziej skłonni do krytyki niż do doceniania? Co to mówi o tym, jak budujemy relacje, pracujemy i oceniamy innych? W tym odcinku przyglądam się temu, jak działa nasza uwaga, dlaczego negatywne rzeczy wydają się ważniejsze, czemu tak rzadko dajemy sensowny feedback i co recenzje online mówią o tym, kiedy w ogóle zabieramy głos. Pogadamy też oczywiście o tym, jak można to robić lepiej i dzięki temu zmieniać świat na lepszy.

E-book „Jak rozmawiać ze sobą i z bliskimi”: https://slowtalks.pl/product/jak-rozmawiac-e-book/

Badania:1. Underestimating Others’ Desire for Constructive Feedback — Harvard Business School Working Paper 22-009.2. Analiza SOCi: https://www.soci.ai/insights/state-of-google-reviews/

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/joanna.tobola/Coaching i mentoring: [email protected]: Tommy Pieńczak

Przyszłość nie zmienia się od wielkich planów, tylko od powtarzalnych mikro-decyzji i w tym odcinku pogadamy o tym, co robić, żeby za miesiąc nie mówić do siebie: „czemu ja znowu tego nie ogarnęłam?” i zaproszę Cię do małego eksperymentu: podjęcia 5 decyzji nie „na dziś”, tylko „dla siebie za 30 dni”. 

Promocja Slow Talks trwa do 9/03:
Przewodnik rozwojowy
Mental Glow Up
Karty Bliskość
Webinar: jak tworzyć wymarzone życie
Gra w pytania
111 podróży w głąb siebie

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/joanna.tobola/⁠
Coaching i mentoring: [email protected]

Intro: Tommy Pieńczak

Jeśli ostatnio masz wrażenie, że wszystko, co miało się wydarzyć, już się wydarzyło i że najlepsze już było albo że Twoje życie wygląda jak dzień świstaka, to nie jest dowód, że nic Cię nie czeka. A wręcz możesz potraktować to jako swojego rodzaju… objaw. I w tym odcinku chcę zrobić coś prostego: nazwać, skąd to uczucie się bierze i dać Ci sposoby, jak to odwrócić.

Promocja Slow Talks trwa do 9/03:
Przewodnik rozwojowy
Mental Glow Up
Karty Bliskość
Webinar: jak tworzyć wymarzone życie
Gra w pytania
111 podróży w głąb siebie

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/joanna.tobola/⁠
Coaching i mentoring: [email protected]

Intro: Tommy Pieńczak

W tym odcinku pochylam się nad zjawiskiem treatonomii, czyli zwróceniu się ku małym przyjemnościom i porzuceniu dążenia do wielkich kamieni milowym, oczekiwanych przez społeczeństwo. A to ma być sposobem na odnalezienie się w niestabilnym świecie. Co ciekawe, pretekstem do małej nagrody nie musi być sukces – czasem to jest zwolnienie z pracy, rozwód czy trudny tydzień. Tylko pytanie brzmi: czy to ty wybierasz treat… czy treat wybiera ciebie?

Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/
Coaching i mentoring: [email protected]

Intro: Tommy Pieńczak

Czasem jest tak, że wszystko jest okej: nic się nie wali, życie sobie płynie, nie ma pożarów do gaszenia ani misji do zrealizowania. No i pyk! Pojawia się wtedy takie dziwne uczucie: czy to już?! Czy ja się zatrzymałam?! Czemu nic się nie dzieje?! I my mylimy to uczucie z nudą, z tym niefajnym stanem, a bardzo często to wcale nie jest nuda, a brak przeciążenia i… spokój.
Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/
Coaching i mentoring: [email protected]
Intro: Tommy Pieńczak