Devaneios

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Neste episódio do Devaneios, recebemos Joana Pinho para uma conversa profunda e sem filtros sobre obesidade, alimentação e a forma como a sociedade encara a relação com a comida.
Falámos sobre o facto de a obesidade não ser uma condição “curável” no sentido tradicional, mas sim uma doença crónica e reincidente, que exige acompanhamento, reeducação e mudança de hábitos sustentáveis ao longo da vida. Joana explica porque é que tantas pessoas acabam por recuperar o peso perdido e porque é que o problema vai muito além da comida.
Ao longo do episódio, abordamos também a realidade preocupante da obesidade em Portugal, a importância da reeducação alimentar sem extremismos ou proibições constantes, e o impacto das crenças, emoções e da componente psicológica na forma como cada pessoa se relaciona com a alimentação.
Houve ainda espaço para conhecer o percurso pessoal e profissional da Joana, os desafios da sua carreira e a sua visão sobre o estado atual da nutrição e da saúde em Portugal.
Um episódio sobre saúde, comportamento, consciência e mudança real.
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Neste episódio do Devaneios, estivemos à conversa com Jéssica França, atualmente Diretora Executiva da Acium Ibérica e responsável por trazer a marca para Portugal.
Com um percurso tudo menos linear, Jéssica começou como assistente administrativa, após uma infância marcada por desafios. Aos 21 anos entrou na empresa e, apenas três anos depois, assumiu o papel de Diretora de Expansão em Portugal. Hoje, lidera a operação da marca em Portugal e Espanha, com mais de 40 lojas em território nacional.
Ao longo da conversa, partilha-nos os momentos mais difíceis do seu caminho, incluindo grandes quedas financeiras e pessoais, e como encontrou a resiliência necessária para se reerguer e continuar a construir algo maior.
Uma conversa sobre ambição, risco, disciplina e a capacidade de recomeçar quando tudo parece perdido.
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Neste episódio do Devaneios, estivemos à conversa com Ana Lira, Psicanalista Clínica e Terapeuta Psicosomática, numa partilha profunda e sensível sobre a experiência humana, o corpo e as emoções.Falámos sobre maternidade e os desafios muitas vezes silenciados, com destaque para a depressão pós-parto e o impacto que pode ter na identidade da mulher e nas dinâmicas familiares. Uma conversa honesta sobre vulnerabilidade, mas também sobre consciência e transformação.Explorámos ainda o conceito de energia feminina e masculina, e a forma como ambas coexistem e se equilibram dentro de cada pessoa, influenciando comportamentos, relações e decisões. Ana trouxe uma perspetiva integradora, ajudando a compreender como este equilíbrio pode ser trabalhado no dia a dia.Ao longo do episódio, refletimos sobre a importância de escutar o corpo e interpretar os seus sinais, percebendo que a mesma manifestação pode ter origens e significados diferentes de pessoa para pessoa. Uma abordagem que liga o físico ao emocional, reforçando a necessidade de autoconhecimento.Abordámos também as relações de casal, a comunicação e o papel essencial da empatia na construção de ligações mais saudáveis e conscientes.Um episódio introspectivo e transformador, sobre escuta, equilíbrio e conexão, onde se reforça a importância de olhar para dentro para melhor viver com os outros.👇 Junta-te à conversa na minha comunidade na Topics Chat:https://share.topicschat.com/channel/edf0hzad/tiago-paivaComunidade Essencialmente | Ana Lira na Topics Chat:https://share.topicschat.com/channel/up4dbqwj/essencialmente-ana-liraInstagram: @[email protected] nos comentários a tua opinião: o que mais gostaste neste episódio?

Neste episódio do Devaneios, estivemos à conversa com Diego Faísca, conhecido no mundo do MMA, um lutador brasileiro que encontrou em Portugal a sua casa há mais de uma década, ao ponto de já se sentir verdadeiramente português, não fosse o seu primeiro nome ser Jorge (bem português).Falámos sobre um percurso marcado pela disciplina e pela resiliência, desde a sua primeira luta profissional aos 16 anos até à construção de um caminho no MMA, com várias vitórias e a criação de academias em território nacional. Uma conversa centrada não só na competição, mas também no papel do desporto como ferramenta de transformação pessoal e de desenvolvimento de comunidade.Ao longo do episódio, abordámos também um lado mais pessoal do seu percurso. Cresceu com várias limitações e desafios, incluindo uma infância economicamente difícil, episódios de bullying e características associadas ao autismo, que apenas veio a ser diagnosticado já em adulto. Longe de o travarem, foram precisamente esses fatores, como a capacidade de foco, repetição e resistência, que acabaram por moldar o atleta, o empresário, o treinador, o pai e o homem que é hoje.Explorámos a sua visão para o futuro do jiu-jitsu e do MMA em Portugal, onde acredita existir talento suficiente para competir ao mais alto nível, com o objetivo claro de levar um atleta português até ao UFC. Ao mesmo tempo, partilhou o equilíbrio entre o papel de mentor e o desejo pessoal de ainda voltar a lutar, mostrando que a “faísca” competitiva continua bem viva.Um episódio sobre ambição, superação e identidade, onde se cruza a experiência de quem já conquistou o seu espaço com a capacidade de transformar adversidade em força e de continuar a elevar os outros ao seu redor.

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