O CorpoO TraumaEscutem esta aula.E se sentirem que o vosso cansaço precisa de ser olhado nos olhos, inscrevam-se no meu curso CORPO&TRAUMA.Todos os pormenores no link do Instagram .Obrigada a todos os que me fizeram companhiaAté breve
--------
49:12
--------
49:12
#68 _ Intestino, Emoções e Heranças Invisíveis
sua energia, o seu humor, o seu bem-estar não dependem só de força de vontade.Eles estão ligados a pilares muito concretos da sua saúde.👉 Comer bem (EAT)👉 Dormir bem (SLEEP)👉 Mexer o corpo (MOVE)Estes são os três pilares fundamentais.Mas existe um quarto pilar… que mexe com todos os outros.E esse pilar é o STRESS. Ou melhor: a forma como lida com ele, com as suas emoções, com o peso invisível que carrega muitas vezes sem perceber.Pode até tentar comer saudável,mas se vive em stress constante, o seu corpo não consegue absorver os nutrientes.Pode deitar-se cedo, mas se vai para a cama carregada de preocupações, não descansa.Pode até treinar, mas se a sua energia está drenada pelo stress, cada treino pesa o dobro.É por isso que neste programa de 15 dias nós vamos olhar para o todo.🌱 Vamos cuidar do seu intestino, com um plano alimentar prático, sem glúten, low FODMAPs e pensado para dar alívio e bem estar.💬 Vamos cuidar das suas emoções, com exercícios sistémicos em grupo orientados pela Cláudia, que ajudam a reconhecer e devolver cargas emocionais que nem são suas.Quando junta estas duas coisas… o corpo começa a reagir, as emoções encontram espaço e sente-se finalmente em equilíbrio.Começamos já no dia 23/9, inscrições quase a fechar (link na bio di meu instagram)
--------
17:28
--------
17:28
#66 _ Corpo & Trauma
O CorpoO TraumaEscutem esta aula.E se sentirem que o vosso cansaço precisa de ser olhado nos olhos, inscrevam-se no meu curso CORPO&TRAUMA.Todos os pormenores no link da biografia. Ou então por mensagem. Obrigada a todos os que me fizeram companhiaAté breve@claudiaoliveira________
--------
37:25
--------
37:25
#65 - c/ Cláudia Ganhão
Duas Cláudias.juntas no digital, e na mensagem que acreditam.Duas mulheres com projetos inovadores, criados por si. Como quem cria um filho.Com a @claudia_ganhao dou início a um novo ciclo de Lives|Podcast.Em 2020 comecei este projeto.Houve muitas pessoas que ficaram comigo desde então.Convido-vos a virem comigo visitá-las, quem sabe também vos possam inspirar.Minha querida @claudia_ganhao é sempre um privilégio ter a tua companhia.Muito obrigada por aceitares (mais uma vez), fazer parte deste meu “atrevimento”.Gosto muito de ti.❤️
--------
42:41
--------
42:41
#64 _ café com a nossa MARCA
Falamos de - desilusão- frustração - abandono- medoMas sabem o melhor? Falamos da solução para estas queixas.SIM! HÁ SOLUÇÃO!E o evento do dia 29 de junho, TODOS TEMOS UMA MARCA, é para isso.Talvez sozinha não estejas a conseguir ver e ser a TUA MARCA, mas com ajuda isso é possível.Se ouvires vais perceber isso, e vais perceber o 🧡Para saberem mais enviem mensagem, ou entrem diretamente no link que está na biografia.Ate breve #todostemosumamarca #marcapessoal #atrevomeagostarmaisdemim🍀 #atrevome🍀 #constelacaofamiliar #constelacaofamiliar #amor #desenvolvimentopessoal #amorproprio #liderança #liderancaconsciente #lideres #mulheres #liderancafeminina
Partilhas na primeira pessoa sobre o atrevimento de viver uma vida real.
O corpo, a mente, a alma, as emoções e tudo o que nos permite SER.
Diálogos inspiradores que pretendem avivar a paixão e o entusiasmo pela VIDA.
Portugal