Diabetes Tipo 2 — Como detectar, reverter e evitar o colapso metabólico
Sabias que a diabetes tipo 2 pode estar a começar no teu corpo anos antes do diagnóstico?Neste episódio do Younger Next Year, explicamos como detetar cedo através de exames como a glicemia, insulina em jejum, hemoglobina glicada e índice HOMA. Falamos sobre o tratamento mais eficaz — não começar com comprimidos, mas com alimentação, sono, movimento e redução de stress — e ainda partilho as 12 estratégias que podem reverter a resistência à insulina e restaurar o equilíbrio hormonal.🎧 Segue em @youngernextyearmpc💊 Patrocinado pela Prozis — usa o código PINTOCOELHO para 10% de desconto e ofertas bónus em Prozis
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Diabetes: a epidemia silenciosa que começa muito antes do diagnóstico
Neste episódio, exploramos a verdadeira raiz da diabetes: o papel da insulina, a resistência silenciosa que antecede o diagnóstico e como pequenas escolhas diárias — alimentação, movimento e descanso — podem prevenir e até reverter o ciclo.Falamos também da diabesidade - a ameaça dupla, da ligação entre a diabetes e o cérebro, e porque esta condição é muito mais do que “ter açúcar alto no sangue”.🎧 Segue o podcast em @youngernextyearmpc💊 Patrocinado pela Prozis — usa o código PINTOCOELHO para 10% de desconto e ofertas bónus em PROZIS
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O Intestino — Quando o Segundo Cérebro adoece
Sabias que muitas das doenças modernas começam… no intestino?Neste episódio, exploramos o impacto de um intestino inflamado: como alimentos comuns como o glúten, o açúcar e os processados abrem caminho a doenças autoimunes, cardíacas e neurológicas — e o que podes fazer para reverter esse ciclo.Falamos ainda sobre o poder do óxido nítrico, o papel das boas bactérias e até sobre a hidroterapia do cólon, uma prática cada vez mais estudada para restaurar o equilíbrio intestinal e reforçar a imunidade.🎧 Segue o podcast em @youngernextyearmpc💊 Patrocinado pela Prozis — usa o código PINTOCOELHO para 10% de desconto e ofertas bónus em prozis.com/1DWkH
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O Segundo Cérebro — O Poder Escondido do Intestino
Sabias que tens um segundo cérebro no corpo? 🧬 Ele vive no intestino — e decide mais sobre o teu humor, energia e saúde do que imaginas.Neste episódio, exploramos a microbiota e o eixo intestino–cérebro: o papel das bactérias boas, como reconhecer sinais de desequilíbrio e o que pôr (ou tirar) do prato para fortalecer o sistema imunitário e a mente.Descobre o que Hipócrates já sabia há mais de dois mil anos: tudo começa no intestino.🎧 Segue o podcast em @youngernextyearmpc💊 Patrocinado pela Prozis — usa o código PINTOCOELHO para 10% de desconto e ofertas bónus em prozis.com/1DWkH
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Jejum Intermitente — Comer menos, viver mais
E se ficar sem comer algumas horas por dia pudesse transformar o teu corpo numa máquina de energia, proteger o coração, reforçar a imunidade e até abrandar o envelhecimento? Neste episódio, destrinchamos o jejum intermitente: protocolos, hidratação, escolhas alimentares e a ciência que explica como alternar momentos de pausa e de alimentação pode dar mais vida aos teus anos. Descobre ainda como a Dieta Mediterrânica, o plant-based e hábitos simples no dia a dia potencializam os benefícios deste regime.🥗 Porque a tua alimentação é a base da tua saúde.🎧 PINTOCOELHO na Prozis para 10% de desconto e ofertas — prozis.com/1DWkH
Younger Next Year é o podcast onde o Dr. Manuel Pinto Coelho partilha a sua visão sobre saúde, sempre de forma clara e acessível. Todas as segundas e quintas-feiras, traz um novo tema, descomplicando conceitos e oferecendo dicas práticas para o dia a dia.
Produzido pela echoo, este podcast nasce da voz, das obras e das ideias do Dr. Pinto Coelho, com o objetivo de inspirar uma vida mais saudável e equilibrada.
Consulte mais em https://www.younger.pt
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