Cómo conseguir el mejor físico posible antes de los 20 (Martín Perea)
En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation charlamos con Martín Perea, que pasó de ser breakdancer de élite a entrenador personal. Dejó el Centro de Alto Rendimiento de Madrid donde se preparaba para las Olimpiadas de París 2024 para perseguir su pasión por el fitness, ¡y es que en un año pasó de 70 a 170 kg en press banca con 21 años! Su historia, mentalidad y progreso te van a inspirar.
➡️ Instagram del invitado (Martín): https://www.instagram.com/maartinperea/
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Doctor en Fisiología: “No necesitas caminar 10.000 pasos al día para estar sano”
En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation charlamos con el Dr. Helios Pareja, experto en fisiología, metabolismo y salud integral. Hablamos acerca de la famosa flexibilidad metabólica, estrategias para perder grasa de forma efectiva, nutrición deportiva y suplementación, todo según la evidencia.
➡️ Instagram de Helios (invitado): https://www.instagram.com/heliospareja/
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Experto en Química: “10 Errores al usar esteroides que te pueden costar la vida”
En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Carlos Mejías, técnico en farmacia, nutricionista y máster en farmacología. En esta charla rompemos el tabú y analizamos con rigor qué efectos tienen realmente los anabolizantes, sus riesgos y por qué la información es la mejor herramienta de prevención.
➡️ Instagram del invitado (Carlos Mejías): https://www.instagram.com/musclespain1/
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Farmacéutico Nutricionista: “Esta dieta arruinará tu salud, físico y energía"
En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation charlamos con Phil Hugo, un farmacéutico muy conocido en el mundo de la nutrición y alguien que no tiene miedo de decir lo que piensa. Hablamos de cómo cambió su forma de ver la nutrición y de lo que pasa cuando te atreves a cuestionar lo establecido.
➡️ Instagram de Phil Hugo (invitado): https://www.instagram.com/thephilhugo/
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Entrenador del 1%: “El secreto para crear un negocio fitness online de éxito” (Reque)
En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation charlamos con David Requena, quien con solo 20 años y sin experiencia logró crear un negocio de entrenamiento online exitoso. Nos cuenta cómo fue su proceso, los pasos clave que dio y qué puedes aprender si estás empezando en el mundo del fitness.
➡️ Instagram del invitado (David Requena): https://www.instagram.com/reque_77/
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