7 em cada 10 raparigas portuguesas comprometem a sua saúde física e mental, devido à baixa autoestima. Como é que a autoestima pode ter um impacto tão profundo na adolescência ao ponto de bloquear a perceção de propósito e motivação nas escolhas mais simples do dia a dia, como ir à escola ou praticar desporto? Será que nós, inconscientemente, podemos influenciar esta realidade? Neste episódio de Beleza Real, juntamos à conversa com Marisa Liz, a atriz Cláudia Semedo e a psicóloga do Projeto Pela Autoestima de Dove, Sandra Torres, que entre histórias e partilhas, desmistificam o verdadeiro impacto da autoestima na vida dos jovens. Uma conversa que sublinha "ferramentas" essenciais para que, enquanto pais, professores e comunidade possamos lidar com este tema tão relevante e ajudar a construir uma sociedade mais justa e inclusiva, onde os jovens cresçam de forma mais confiante e segura.See omnystudio.com/listener for privacy information.
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A menopausa e andropausa sem tabus
Marisa Liz recebe a atriz e psicóloga Carla Andrino e o urologista Pedro Oliveira para falar sobre menopausa e andropausa - duas fases naturais da vida, que ainda estão cercadas de silêncio e estigma.See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Falar de emoções e beleza também é de homem
Durante muito tempo, expressar emoções ou cuidar da imagem foi tabu no universo masculino. Hoje, esse cenário começa a mudar, embora ainda exista um longo caminho pela frente. Neste episódio de Beleza Real, Tomás Appleton e António Raminhos juntam-se a Marisa Liz para uma conversa sobre masculinidade e vulnerabilidade. Entre experiências pessoais e reflexões sinceras, exploramos o que significa sentir-se bem, por dentro e por fora. Uma conversa autêntica, que quebra estereótipos e reforça a importância de cuidar do corpo, da mente e das emoções.See omnystudio.com/listener for privacy information.
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A beleza não tem idade
Neste episódio de Beleza Real, Marisa Liz conversa com o inconfundível Júlio Isidro e a inspiradora Teresa Sousa, do projeto A Avó Veio Trabalhar. Juntos, mergulham numa conversa repleta de sensibilidade e sabedoria sobre o que é a beleza ao longo da vida. Falam de rugas com orgulho, da liberdade que vem com a idade e da importância de desmistificar padrões estéticos.Refletem ainda sobre como a sociedade encara de forma diferente o envelhecimento em homens e mulheres. Enquanto para muitos homens a idade é vista como sinónimo de prestígio e maturidade, para as mulheres o processo ainda é, muitas vezes, acompanhado de pressão e invisibilidade. Com diferentes experiências partilhadas, este episódio convida a apreciar a beleza em todas as fases das nossas vidas.See omnystudio.com/listener for privacy information.
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A verdade por detrás do filtro nas redes sociais
Neste episódio de Beleza Real, Marisa Liz conversa com Catarina Rochinha, criadora de conteúdos nas redes sociais, sobre como as redes sociais moldam a forma como nos vemos, fomentam a cultura da perfeição e comparações constantes com a vida aparentemente perfeita dos outros, afetando a nossa autoestima. Catarina partilha ainda como decide "contrariar" a tendência, utilizando a sua plataforma para desconstruir padrões e mostrar que não precisamos de filtros para nos sentirmos bem na nossa pele. Um diálogo enriquecedor mostrando que as redes sociais representam um desafio mas também uma oportunidade na aceitação da nossa beleza.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Uma em cada cinco mulheres portuguesas abdicava de um ano de vida para alcançar o seu ideal de beleza. Porque é que a beleza é uma fonte de ansiedade? De onde vêm os padrões irrealistas dos quais ficamos reféns? Porque estamos constantemente a comparar-nos com alguém? Marisa Liz junta-se à Dove e ao Observador no podcast “Beleza Real”, onde procuramos redefinir a Beleza para que possamos viver com maior confiança em nós mesmos. Todos os meses, um novo episódio, na última quarta-feira de cada mês.
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