BodyMindFit Podcast

Se estás nas redes sociais, já viste isto: pessoas a perder peso rápido com Ozempic, Mounjaro…

Mas a pergunta é: isto é solução… ou só mais um atalho com consequências?

Hoje vamos falar da verdade sobre os medicamentos GLP-1 — o que são, para quem fazem sentido e o que ninguém te diz.

Este episódio é uma das aulas semanais que fazemos com as nossas Power Womans, alunas dos programas BodyMindFit.

Se és uma mulher com mais de 30 anos e queres fazer parte desta comunidade incrível, e saber mais sobre os nossos programas, envia uma mensagem no Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@filipesimoesfitness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ com a palavra “FIT” para saber mais!

Este episódio é uma das aulas semanais que fazemos com as nossas Power Womans, alunas dos programas BodyMindFit.

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Quantas vezes já disseste ‘durante a semana faço tudo bem, mas ao fim de semana estrago tudo’?
A verdade é esta, se o fim de semana destrói tudo, o problema não é o fim de semana.
O objetivo deste episódio é explicar porque é que a rigidez excessiva durante a semana cria exatamente os comportamentos que depois tentas controlar ao sábado e domingo.

O objetivo deste episódio é desmistificar os maiores mitos sobre perda de peso e explicar-te o que realmente funciona!