Conversas IFS

Neste episódio, o primeiro de uma série com foco na aplicação da IFS aos relacionamentos e conjugalidades, discutimos as características distintivas do modelo numa área com muita relevância nas nossas vidas, e claro na clínica quotidiana. Na perspetiva IFS não são apenas duas pessoas que se relacionam, são dois sistemas internos complexos na sua multiplicidade e nas suas experiências de vida. E claro duas energias de Self, que se encontram e desencontram. Votos possam apreciar o episódio.

Hoje temos o prazer de conversar com Aníbal Henriques — psicoterapeuta, formador e uma das principais vozes na divulgação do modelo Internal Family Systems em Portugal. Com um percurso longo no campo da psicoterapia e formação de psicoterapeutas, tem praticado e ensinado diversas abordagens ao longo dos anos, com especial ênfase nas terapias experienciais e construtivistas. Mas foi com o IFS que nos últimos anos encontrou um modelo e uma linguagem profundamente integradoras, tanto no contexto da prática clínica e treino de psicoterapeutas no âmbito da especialização em psicoterapia, como no seu próprio processo pessoal. É parceiro oficial do IFS Institute em Portugal e tem sido responsável pela organização das formações oficiais e introdutórias do modelo neste país. É também criador e coanfitrião do IFS Talks, podcast internacionalmente reconhecido, e que tem contribuído para o acesso ao conhecimento deste modelo transformador, e de que tanto gostamos.

Neste episódio focamos em uma componente fundamental dos nossos sistemas internos, o sistema Protetor, que em IFS dizemos ser sempre a prioridade, isto é, devemos iniciar o trabalho clínico ou sessão acolhendo, mostrando compreensão e validando estes protetores, até conseguirmos a sua colaboração e a sua permissão para abordarmos as partes que carregam as memorias e as crenças que realmente pesam e condicionam ou limitam todo o sistema. Votos desfrutem o episódio!

Nesta Meditação criada por Richard Schwartz e aqui adaptada, vamos afastando partes do caminho - como que “afastando pedras do caminho” -, para assim incorporar progressivamente mais energia de Self, a energia ou "estado de alma" de que necessitamos para um melhor e mais bem sucedido encontro terapêutico. Votos desfrute e seja útil.

Nesta Meditação de cerca de 7 minutos, convidamos @ psicoterapeuta a encontrar a melhor energia e a maior disponibilidade, bem como a melhor intenção e propósito, para cada encontro terapeutico. Trata-se de uma sugestão de orientação e preparação para a sessão ou consulta. E talvez mais do que "trabalho de partes". Recomenda-se a sua utilização no início das consultas, ou minutos antes da sessão, sempre que possível.Votos de que resulte útil.Nota: Sempre que tenha essa possibilidade, partilhe aspectos da sua actividade clinica com pares e colegas mais experientes.Essa partilha e discussão promove o seu bem estar, bem como a disponibilização das suas melhores competências pessoais e psicoterapeuticas. Boas sessões!