Каша в голове | Ouvir podcast online grátis

171 episódios

#171. Мода На Экстремальную Худобу. Бодипозитив Не Сработал?
08/06/2026 | 21min
Запись в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7Менторский подкаст https://lhmentoring.mave.digital/
#170. Все Про Пилатес - Анастасия Дедловская
01/06/2026 | 49min
Иг Насти https://www.instagram.com/nastasiia.tat/Клуб https://podrugipilates.ru/

12:35 Сила мягких тренировок
21:14 Сравнение йоги и пилатеса
24:25 История и философия пилатеса
25:09 Коврик против реформера
29:10 Разнообразие стилей Пилатеса
39:57 Результаты от пилатеса
46:33 Осознанность и привычки в тренировках
#169. Как Недоедать Без Чувства Ограничения? Еда в ресторанах. Поздние ужины - Анна Петухова
25/05/2026 | 52min
Анна Петухова https://www.instagram.com/annapetuhhova

05:19 трудности с оставлением еды на тарелке
11:04 Питание вне дома: свобода выбора в ресторанах
13:38 Удовольствие от еды и социальные аспекты
26:14 Завтрак и его влияние на пищевое поведение
29:39 Завтрак как ритуал заботы о себе
32:16 Провалы и откаты: как их воспринимать
36:07 Средние результаты и устойчивые изменения
41:34 Понимание своего тела и цикла
43:13 Сострадание и храбрость в неопределенности
45:55 Влияние времени ужина на снижение веса
48:58 Индивидуальный подход к питанию и образу жизни
#168. Семейные Ужины и Контроль Порций, Тяга к Сладкому, Cola Zero, Настоящее Интуитивное Питание
18/05/2026 | 35min
Запись в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7Менторский подкаст https://lhmentoring.mave.digital/
#167. Fashion Индустрия, Оземпик, Боди Имидж - Стилист Виктория Стребкова
11/05/2026 | 47min
Запись в коучинг https://forms.gle/FrXvGNAGbUnFoMbq7Вика https://www.instagram.com/strebkovavika/

Mais podcasts de Ciência

Podcasts em tendência em Ciência

Sobre Каша в голове

Каша в голове — подкаст о питании, пищевом поведении, wellness и науке. Подкаст про питание и ЗОЖ без булшита и нонсенс с доказательным подходом. Питание не черно-белое, в нем много нюансов. В этом и будем разбираться. С гостями — нутрициологами, диетологами, психологами, учеными и врачами будем говорить о питании и развенчивать мифы.Лиза Гильман - нутрициолог, автор книги, 13 лет училась в Англии. Получаю докторскую (PhD) в Португалии. Мой инстаграм https://www.instagram.com/lizahilman/Книга "Помирись с едой" https://alpinabook.ru/catalog/book-pomiris-s-edoy/

Sítio Web de podcast

Ciência Ciências da Vida Nutrição Saúde e fitness

Ouve Каша в голове, The Rest Is Science e muitos outros podcasts de todo o mundo com a aplicação radio.pt

Obtenha a aplicação gratuita radio.pt

Guardar rádios e podcasts favoritos
Transmissão via Wi-Fi ou Bluetooth
Carplay & Android Audo compatìvel
E ainda mais funções

Abrir o app

Obtenha a aplicação gratuita radio.pt

Guardar rádios e podcasts favoritos
Transmissão via Wi-Fi ou Bluetooth
Carplay & Android Audo compatìvel
E ainda mais funções

Каша в голове

Leia o código,
descarregue a aplicação,
ouça.

Каша в голове: Podcast do grupo