#127. Урок Осознанного Питания От 13-летней Девочки
Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Осознанное питание, mindful eating, боди-имидж, позитивное отношение к телу, диеты, переедание, пищевая свобода, нутрициология, саморегуляция, эмоциональное переедание.
--------
25:17
--------
25:17
#126. Развитие Позитивного Боди Имиджа и Свободы в Еде - Клиентка Алена!
Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/осознанное питание, mindful eating, позитивный боди-имидж, пищевое поведение, переедание, свобода в еде, отношение к телу
--------
37:55
--------
37:55
#125. Коучинг или План Питания?
Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/осознанное питание и свобода в еде, mindful eating без диет, позитивный боди-имидж и принятие тела, здоровое пищевое поведение, как перестать переедать, отношение к телу и еде
--------
29:17
--------
29:17
#124. Стресс и Кортизол Не Дают Похудеть?
Боди Имидж Воркбук https://mailchi.mp/747592d26075/xigcg5uujkЗаявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/кортизол и лишний вес, кортизольный живот, висцеральный жир, гормоны и набор веса, связь стресса с весом, стресс и питание, гормональный баланс, снижение веса, питание при стрессе, гормональный дисбаланс
--------
24:50
--------
24:50
#123. Сколько Времени Занимает Налаживание Отношений С Едой?
Каша в голове — подкаст о питании, пищевом поведении, wellness и науке.
Подкаст про питание и ЗОЖ без булшита и нонсенс с доказательным подходом. Питание не черно-белое, в нем много нюансов. В этом и будем разбираться. С гостями — нутрициологами, диетологами, психологами, учеными и врачами будем говорить о питании и развенчивать мифы.Лиза Гильман - нутрициолог, автор книги, 13 лет училась в Англии. Получаю докторскую (PhD) в Португалии. Мой инстаграм https://www.instagram.com/lizahilman/Книга "Помирись с едой" https://alpinabook.ru/catalog/book-pomiris-s-edoy/
Portugal