Mente Sã Corpo São

• EP_20| MEDO de ficar solteira

  Em consulta, muitas alunas confessam-me que têm muito medo de ficarem para tias porque ainda estão solteiras e as amigas estão noivas ou casadas. Esta preocupação é mesmo muito comum nas mulheres, há uma pressão muito elevada seja das famílias, redes sociais, seja delas próprias. Neste episódio vais compreender que o universo tem algo incrível para ti e não te preocupes porque não ficarás esquecida, a tua hora vai chegar <3 Espero que te identifiques e partilhes! Um grande beijinho e uma boa semana! ♡ Para seres acompanhada individualmente por mim com sessões de coaching personalizaras, manda-me MP no instagram ou email. EMAIL: [email protected] SITE: https://ritacoachinho.pt/ INSTAGRAM: @ritacoachinho YOUTUBE: @ritacoachinho

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  14:13
• EP_18 | Mulher SEGURA de SI

  Hoje deixo-te um reminder... de que és uma mulher incrível, cheia de qualidades! E explico-te durante o episódio de hoje, como podes exaltar todas essas características positivas, tornando-te uma mulher mais segura e confiante! Espero que te identifiques e partilhes! Um grande beijinho e uma boa semana! ♡ Para seres acompanhada individualmente por mim com sessões de coaching personalizaras, manda-me MP no instagram ou email. EMAIL: [email protected] SITE: https://ritacoachinho.pt/ INSTAGRAM: @ritacoachinho YOUTUBE: @ritacoachinho

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  15:44
• EP_19 | O que é que não pode faltar...

  Hoje partilho com vocês um bocado mais sobre mim, como por exemplo: "O que é que não pode faltar na minha carteira, na minha skincare, na minha mala de viagem..." Será que algumas de vocês se indentificam comigo em alguns aspectos? 😊 Para seres acompanhada individualmente por mim com sessões de coaching personalizaras, manda-me MP no instagram ou email. EMAIL: [email protected] SITE: https://ritacoachinho.pt/ INSTAGRAM: @ritacoachinho YOUTUBE: @ritacoachinho

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  7:41
• EP_17 | Como MUDAR EMOÇÕES

  Mudar ou (pelo menos) trabalhar as emoções é uma disciplina que leva tempo e dá trabalho, para te ajudar a evoluir neste campo criei este episódio, onde te explico como valorizar as tuas emoções, de forma a poderes usa-las de forma positiva para te empoderares. Espero que te identifiques e partilhes! Um grande beijinho e uma boa semana! ♡ Para seres acompanhada individualmente por mim com sessões de coaching personalizaras, manda-me MP no instagram ou email. EMAIL: [email protected] SITE: https://ritacoachinho.pt/ INSTAGRAM: @ritacoachinho YOUTUBE: @ritacoachinho

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  18:49
• EP_16 | Como controlar o TRÂNSITO INDESTINAL

  Hoje trago-vos um assunto que muitas vezes é TABU, e que para mim já foi um problema, mas que hoje em dia aprendi a superar e com o qual agora lido sem qualquer dificuldade. O INTESTINO PRESO afeta muitas mulheres, seja pelas escolhas alimentares pouco adequadas, seja porque o vosso "mundo interior" é apenas preguiçoso e precisa de uma ajudinha de algumas rotinas ou de alguns alimentos. Está na hora de ouvires o teu corpo e perceberes o que ele realmente necessita para funcionar bem e neste episódio ensino-vos algumas técnicas para poderes melhorar essa comunicação. Espero que se identifiquem e partilhem! Um grande beijinho e uma boa semana! ♡ Para seres acompanhada individualmente por mim com sessões de coaching personalizaras, manda-me MP no instagram ou email. EMAIL: [email protected] SITE: https://ritacoachinho.pt/ INSTAGRAM: @ritacoachinho YOUTUBE: @ritacoachinho

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  17:53

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