轻刀快马

本周跟大家分享的是《以日为鉴：衰退时代生存指南》，作者是分析师boden。这本书非常火。在微信读书，有超过30万人读过，打出了78.2%的推荐值，在各种推荐榜单上反复出现。关于这本书，赞誉很多，批评也很多。有人说它是“答案之书”“预言之书”，只要看了这本书，你就能知道未来中国三十年将要发生哪些事，你就能逢凶化吉不踩坑。也有人说它是“恶意曲解”，通篇的阴阳怪气，观点大于事实，在很多细节的地方还故意忽略了一些相悖的事实。说说我的观点。我觉得这本书不错，值得一读。如果你对日本社会“失去的三十年”以及就业冰河期一代感兴趣，希望找到一本文字流畅、观点鲜明的书，快速了解自己可能对哪些话题更感兴趣，可以深入思考的，那么这本书当然应该读一读。当然，我并不认为“出海”真的是出路，甚至是唯一的出路；以及，作者关于学历贬值、考公热潮的观点，我也持保留意见。我始终认为，宏观层次的社会变迁趋势，与微观层次的个人策略选择，是不可通约的，也是不可以直接套用的。这一点，是我理解很多问题的底层逻辑。所以，当我们知道了学历贬值、文凭通胀的宏观趋势之后，是否意味着“学历越高、混得越惨”？是否意味着千万别读研，能劝一个是一个？显然，我是不同意的。这期节目与以往可能不太一样，转述作者观点的部分篇幅少一些，围绕观点延伸讨论的部分篇幅多一些。本期节目你将听到—— 09:14 问题1: “学历大贬值”时代真的到来了么？所谓的“学历贬值”是突然发生的么？日本“硕博扩招一代”的经历，是否意味着“读研”已经成了亏本买卖？ 20:22 问题2: “考公热潮”注定是昙花一现么？“考公”报名人数超过“考研”，到底意味着什么？在“鼓吹年轻人考公”与“嘲笑年轻人考公”之间，有没有一种相对持中的表达？ 30:12 问题3: “教师危机”是否正在到来？中小学校及教师编制数量是否会大幅减少？在少子化的未来，“鸡娃”是否会消失？ 38:43 问题4: “全员出海”是解决一切问题的万灵药么？除了宏大叙事，什么才是普通人的生存指南？【本期节目提到的数据】全球主要国家（地区）各级高等学历的工资溢价趋势(1961-2024年)王思宇,刘进,吕文晶.智能时代读书还能否改变命运？——历次工业革命中教育回报体系演化与智能时代文凭溢价测算[J].中国远程教育,2025,45(10):3-31.DOI:10.13541/j.cnki.chinade.2025.10.005.【写在结尾】宏大的历史叙事可以给到我们启示却很难有具体的、个体的生存指南，在这方面我更认同经济学家付鹏的观点，他的观点是，在衰退的时期，我们要低估自己赚钱的能力、降低杠杆、增加现金流，增配保险、抵御风险。越是在这样的时期，增配保险的价值就越大，因为向上去赚更多钱难度是比较大的，一旦遇到极端风险的话，下限会变得很低很低，更需要保险来兜底，帮助我们去对冲重大的、非对称的风险。越年轻的朋友，配置的优势会越大，因为20多、30岁的时候身体状况较好，没有那么多毛病，容易通过健康告知从而买上，另外就是年轻本身就是成本洼地，一样的保障，年龄越小价格会越便宜。根据我自己配置的经验，早点保上自己也更安心些，毕竟风险是没法预测的。与其听天由命，不如早做准备、对抗焦虑。一套完整的保障方案，包含重疾险、百万医疗险、意外险和定期寿险。不同类型产品对应的风险不同，有各自的特点和作用。所以，我们需要一个保险产品的组合 重疾险：符合要求一次性理赔一大笔钱，可弥补收入损失，帮我们出生活费。 百万医疗险：补充医保覆盖范围以外的住院治疗费用，不怕“看不起病”。 意外险：保障各种意外磕碰、骨折，意外门诊或住院也“少一点糟心”。 定期寿险：对冲身故风险，以小额保费撬动大额赔付，为家人留下足够的经济支持。在我自己配置保险产品的过程中，破除了一个很大的偏见，就是我原来以为“保险产品都很贵”，“保额越高一定保费越贵”。实际上，医疗险、意外险也好，定期寿险也好，大部分产品每年的保费都在几百元、一千多元的水平，可能比看一次病的花销还要少。 更重要的是，这笔钱，买到的不仅是保险产品，而且是一种对冲风险与焦虑情绪的笃定感。如果你对上述提及的任何险种感兴趣，或者想了解怎么配置保险，可以点击🔗预约链接咨询，免费预约专业的保险顾问，根据你的需求量身定制保险方案及详细沟通。如果直接咨询感觉有点压力，也没关系，可以加我们的保险小助手进【轻刀快马保险分享交流群】学习和了解一下，我也在这个群里。像同龄人有哪些保险配置需求，比如在配置保险产品的过程中需要考虑哪些维度、年底了怎么为自己和父母做新一年的保障规划等都可以交流，欢迎添加我们的保险小助手（可直接加微信：baoxianxzl，或扫描下方二维码），备注「轻刀快马」即可加入听友专属的保险分享交流群，期待你的加入！

20 多岁就开始愁养老？现在的 95 后、00 后早就把自己的“养老焦虑”聊成了日常。不再是关心父母的养老，年轻人实打实焦虑自己的晚年：怕养老金不够用，过不上有尊严的日子，甚至有朋友已经提前物色养老社区。这届年轻人，堪称“少年老成”最早上手规划未来退休养老的世代。可现实是，国内养老三支柱 “偏科严重”：社保养老金占了近 60%，但只能勉强兜底；企业年金只覆盖机关单位和大公司，多数人没份；2022 年推出的个人养老金，大家要么看不懂规则、不知道能省税，要么怕钱交进去被挪用，根本不敢动。再加上全球都在延迟退休，国内政策也已落地，人活得越来越久，养老钱得撑更长时间，年轻人的养老规划早就不是“以后的事”，而是现在就得搞定的刚需。本期节目是与富国基金播客节目《有富同享》的串台，很荣幸有机会与富国基金的两位基金经理张子炎、王乐乐一起聊聊养老，希望我们的聊天，可以把那些关于“养老”的抽象焦虑转变成为能够直接落地的省钱、赚钱方案。本期嘉宾 张子炎｜富国基金多元资产投资部多元资产投资总监 王乐乐｜富国基金量化投资部ETF投资总监时间轴 05:14 年轻人的“养老焦虑”为何提前到来？ 06:26 为什么年轻人这么早就开始关注个人养老？ 15:18 全球人均预期寿命延长、婴儿潮一代退休，延迟退休是否必然？ 20:59 对比美国社保基金盈余枯竭风险，哪些结构性问题致其凸显？ 25:52 国内养老金三支柱各支柱作用、覆盖情况如何？ 34:07 国家推进个人养老金制度的核心考量是什么？ 38:52 个人养老金账户 vs 个人直接投资 43:35 基金 Y 份额是什么？FOF和指数基金有什么区别？ 48:04 养老 Y 份额的风险和收益水平表现如何？ 50:35 对于年轻人来说，Y 份额值得考虑吗？指数基金Y份额怎么选？ 53:22 什么样的人适合投资FOF？ 57:15 除经济保障的安全感外，哪些要素更影响老年幸福感？ 62:56 一句话总结养老心得：从焦虑到“心里有底”

三年前，我开始做播客，Mandy是「盲人摸象」系列第11期的嘉宾。从“网友”到“朋友”，我们在此之后基本上保持着每半年录一次节目的频率，以一种特殊的方式见证了彼此过去三年的变化。相似的职业转轨经历，相似的自由职业思考，也遇到了相似的焦虑和纠结。如果你回听过去的几期节目，想必也会像我一样，感慨良多。这一次，我们都感受到彼此身上前所未有的笃定。这种笃定，来自于过去几年持续不断地实践，也来自于我们反复认清了自己“热爱且擅长”的事情。希望与你分享我们的笃定，也希望这一期节目可以让你感受到力量。本期节目你将听到—— 04:17 正片开始：时隔半年，Mandy惊呼“你变化好大” 09:21 成长标志：面对工作offer，为何不再纠结？如何放下FOMO（“怕错过”）心态？ 11:45 坦诚心路：痛苦承认自己精力有限，实在抛不动那么多球了 15:22 关键转变：从“我什么都能做”到“我只做擅长且热爱的” 19:48 有趣插曲：设计新logo时，终于想清“轻刀快马”就是我自己 25:37 顿悟时刻：很多事不是拼命想通的，是做得足够了，自然就明白了 35:25 答辩之后：拿到博士学位为何没有狂喜，只感到出奇平静？ 39:21 深刻反思：过程过于痛苦，即使拿到结果快乐也变得虚无 41:33 彼此感慨：每半年一次的深度交流，是滋养也是荣幸 46:55 Mandy的生活：学画水彩不是为了技法，是为磨炼没耐心的心性 49:31 效率革命：Mandy如何用AI员工搭建工作流，实现每天4小时工作制 54:36 深度分析：AI对就业的冲击是“横切”，年轻人首当其冲 01:02:10 创意案例：用AI为不爱刷牙的孩子，半小时定制一本专属绘本 01:07:37 杠杆效应：AI如何将内容创作者的效率提升数倍，放大个人影响力 01:09:32 愿景实现：借助AI工具，我们才能真正接近“不卷不躺”的理想状态 01:13:17 未来计划：想做重运营的线下社群，因为人的深度连接无可替代 01:21:51 尾声：对未来的期待不再是证明什么，而是平静笃定的创造【过往相关节目】 99.是一场酣畅淋漓的做题家互助会！ 原来，大人也要“试错”啊 | 盲人摸象番外 月亮还是六便士，可我哪个都不敢，也不甘心放下 | 盲人摸象番外 凡事都要出成绩，是东亚社会的思想钢印 | 盲人摸象EP11如果你对我在节目中反复提到的那张海报，或者是对Mandy正在做的事情感兴趣，可以扫描海报下方的二维码查看更多——

本期节目你将听到： 04:42 问题一：系统性失业是如何被制造出来的？自20世纪30年代至今，美国社会技术性失业的四波浪潮给我们留下了什么启示？ 27:09 问题二：污名化逻辑是如何运作的？污名，必然来自于主观恶意么？我们应该如何避免自己成为优绩主义逻辑的一环？ 46:06 问题三：从“担心被优化”，到“期待被裁员”，如何理解当代年轻人关于裁员与失业的看法？ 60:24 问题四：面对失业与污名，我们可以做些什么？社会学可以做些什么？表达与倾听，真的有用么？本期节目提到的论文Generative AI as Seniority-BiasedTechnological Change: Evidence from U.S. Résumé and Job Posting Data by SeyedMahdi Hosseini Maasoum, Guy Lichtinger :: SSRN本期节目提到的书 《污名陷阱：对高学历失业者的社会性围猎》 《朝不保夕的人》：不稳定的生活是如何被“制造”出来的 《扫地出门：美国城市的贫穷与暴利》 《两美元过一天：美国的福利与贫穷》 《穷忙》 《钢的城：美国锈带兴衰史》 《乡下人的悲歌》💡对【三联×央视新闻】2026联名日历感兴趣的听友，点击 购买链接 即可跳转下单~

本周的节目是与播客 飞天胡说 两位主播@罗飞 @罗一天 的串台，他们是两位长期生活在中国的“老外”，也是纪录片导演。我大学时候的阅读和写作趣味在很大程度上受到彼得·海斯勒（何伟）的影响，至今我仍然很喜欢他的“中国三部曲”（《江城》《甲骨文》与《寻路中国》）。我始终认为，从外国人的视角看中国，是一种极其宝贵的经验。本期节目你将听到—— 07:32 为何选择跟老外聊“内卷” 10:38 《读者》杂志塑造的“美国童年”刻板印象 15:10 学习时长与效率的非线性关系 18:01 定义当下“内卷”：无效努力与竞争焦虑 22:50 从“钥匙儿童”到“精准监护”的代际变迁 31:33 “直升机父母”已成为全球性现象 35:44 中国社会剧烈变迁导致的代际认知错位 40:27 东西方家庭观念与责任的文化根源 47:20 父母对未来的认知局限是矛盾的根源 51:09 选择“非主流”路径的巨大风险与压力 54:50 “自由玩耍”也变成了一门课程 59:31 教育内卷的集体行动困境与无奈 01:05:45 青少年心理健康问题正在成为新的共识🎵本期节目（反复）出现的音乐 人间指南-陈婧霏🎉欢迎加入听友群在各位听友不懈地敦促下，我们终于鼓起勇气开始运营听友群了，欢迎添加小助手（微信号：qingdaokuaima123），即“轻刀快马”全拼+123，加入听友群，和我们一起——🎙见天地、见众生、见自己你们的反馈对于我们无比重要，期待与你交流！