Autoconhecimento e Autenticidade: O dueto perfeito para uma marca pessoal de sucesso!
Neste episódio, mergulhamos fundo na palavra mais usada (e menos entendida) do marketing moderno: autenticidade.A Ana Torres desmonta fórmulas mágicas, questiona estratégias copy-paste e mostra porque é que tantas marcas falam de verdade… enquanto vivem de filtros, poses e telepontos.Falamos do que é ser (e não parecer), da coragem de nos despirmos das máscaras sociais, da influência da educação, do Human Design e do peso dos modelos que repetimos sem perceber.Um episódio para quem está cansado de “mais do mesmo” e quer construir algo com verdade, propósito e presença.Menos treta.Mais autenticidade.Mais Ana Torres.🎯 O que vais ouvir (sem tretas):00:00 Introdução e tema00:01 Primeiros clientes e evolução do estúdio00:06 O que é autenticidade00:12 A verdade por trás da “marca pessoal”00:16 Autoconfiança e identidade00:20 Filtros, máscaras e a pressão social00:25 Estratégias de marca vs verdade humana00:32 Teleponto, naturalidade e comunicação00:36 Fórmulas, gurus e manipulação00:43 O medo de ser excluído00:49 Autenticidade vs controlo00:54 Criatividade, espontaneidade e impacto01:00 O papel da educação e repetição de padrões01:09 Human Design e descondicionamento01:15 Silêncio, cansaço social e futuro da comunicação01:22 Marcas, equipas e a essência humana01:29 Processos, falhas, prémios e storytelling real01:36 Soft skills, recrutamento e autenticidade01:41 Caminhos, coragem e legado01:50 Encerramento📲 Redes sociaisAna Torres (Autora do livro “Nua e Crua”)Instagram: https://www.instagram.com/anasuperpower/Podcast “Menos Treta, Mais Conteúdo”Instagram: https://www.instagram.com/menostretamaisconteudo/Tiago / Partícula InfluenteInstagram: https://www.instagram.com/tiagoazgoncalves/Instagram: https://www.instagram.com/particula.influente/🎧 Ouve o episódio em:Spotify | Apple Podcasts | YouTubeMenos Treta, Mais ConteúdoSe gostaste, deixa o teu like, comenta o que mais mexeu contigo e partilha com alguém que precisa de ouvir isto, sem filtros, sem máscaras, sem tretas.
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Há espaço para mulheres na política. O que falta é coragem para as deixar entrar.
Neste episódio, a Ângela Moreira fala sem paninhos quentes sobre mulheres na política: paridade vs. mérito, bastidores das escolhas internas, porta-a-porta, contas certas e a tal “dupla bitola” no julgamento social. Sem politicamente correto.Falamos sobre como a imagem pública pesa mais nas mulheres, por que surgem listas independentes, e onde a igualdade falha no dia a dia (em casa, no trabalho e na educação dos miúdos).Uma conversa prática, humana e desconfortável o suficiente para mexer com crenças, porque dizer “igualdade” é fácil, vivê-la é outra coisa!👉 Se acreditas que competência não tem género, este episódio é para ti (e para quem ainda precisa de o ouvir).🎯 O que vais ouvir (sem tretas): 00:00 Introdução e tema 01:06 Ângela e ligação à política 02:10 Ser a única mulher numa sala cheia de homens 05:18 Paridade, mérito e trabalho real 07:39 Julgamento social e “dupla bitola” 10:35 Como se escolhe um candidato por dentro 17:22 Porta-a-porta: confiança, humildade e contas certas 20:17 Ouvir a população fora das eleições 22:00 “Obras” em ano eleitoral e memória curta 33:47 Boom de candidaturas independentes 36:17 Igualdade: discurso vs. prática diária 43:55 Equilíbrio em casa, respeito e educação 56:33 Responsabilização dos jovens 60:42 Mensagem às mulheres: sair da sombraMenos ruído. Mais presença. Mais conteúdo.🎧 Ouve em: Spotify | Apple Podcasts | YouTube📲 Vê os bastidores e cortes em: @menostretamaisconteudo📸 Instagram da Ângela: @angelaraqueloliveiSe gostaste, deixa o teu like ⭐, comenta o que mais mexeu contigo e partilha com alguém que precisa de ouvir isto. 😉
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A saúde mental não se trata com filtros de Instagram
Neste episódio, a terapeuta Cristiana Ribeiro fala sem paninhos quentes sobre autoconhecimento, espiritualidade e saúde mental. Sem mantras, sem frases prontas e sem gurus de bolso.Falamos sobre o julgamento como projeção, sobre como o corpo avisa antes de rebentar, e sobre a diferença entre viver a espiritualidade e apenas falar dela nas redes sociais.Uma conversa que mistura verdade, humor e desconforto, porque crescer dói, mas ignorar dói mais.👉 Se procuras paz interior, talvez o primeiro passo seja ouvir o que tens evitado.🎯 O que vais ouvir (sem tretas):00:00 Introdução e tema00:01 O que é saúde mental00:02 Crenças, padrões e identidade00:05 Caminho de Santiago e conexão00:09 Viver com menos e com sentido00:10 Mindfulness nas rotinas00:12 Redes sociais e validação00:16 Padronização e manipulação00:20 Autenticidade e influência00:23 Trabalho, frustração e propósito00:27 Pensar diferente00:29 Terapias e equilíbrio00:36 Aceitação e vulnerabilidade00:43 Propósito e longevidade00:45 Relações e energia00:49 Indiferença e inação00:51 O corpo fala00:56 Comunicação e energia00:59 Sono e autoconhecimento01:01 Vergonha e estigma01:05 Julgamento e projeção01:11 Jovens e saúde emocional01:15 Abundância e padrões familiares01:17 Espiritualidade e autoconhecimento01:21 Crenças e hipnose01:24 Journaling e presença01:26 Emoções e doenças01:33 Traumas e memórias01:34 Medo da hipnose01:38 Vidas passadas01:42 Conselho final----------Menos ruído.Mais presença.Mais conteúdo.🎧 Ouve em: Spotify | Apple Podcasts | YouTube 📲 Vê bastidores e cortes em: @menostretamaisconteudo📸 Instagram da Cristiana Ribeiro: https://www.instagram.com/crterapeuta/ Se gostaste, deixa o teu like ⭐, comenta o que mais mexeu contigo e partilha com alguém que seria bom ouvir isto.😉
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Como transformar pessoas desmotivadas em profissionais de alta performance?
E se “alta performance” não fosse fazer mais, mas sim, fazer melhor? Neste episódio, recebemos o nosso primeiro convidado internacional, Gilvan Marques, consultor e conselheiro empresarial, para uma conversa direta sobre pessoas, processos e resultados.Falamos sobre como transformar profissionais “desmotivados” em pessoas de alta performance, porque é que o comodismo mata empresas e como pequenas mudanças no foco, disciplina e comunicação geram impactos gigantes. Do chão de fábrica à direção, da prospeção de vendas à gestão do tempo, da pressão boa ao risco de negócio… e até de cerveja: a história de como o Gilvan reaprendeu a apreciar (e a viver) serve de metáfora para trabalhar com mais intenção.---🎯 O que vais ouvir sem tretas: 00:00:56 Introdução e apresentação do Gilvan Marques00:01:15 Porquê de falar de alta performance? 00:02:03 Capacidade de mudança e importância do estudo 00:02:47 Motivação e acomodação nas empresas 00:03:32 Pessoas de alta performance antes de profissionais 00:04:41 Crescimento pessoal e impacto na empresa 00:05:10 Mudança de mentalidade: fazer por si 00:05:44 Palestras e estímulo à mudança 00:06:27 Exemplo prático: compromisso e desculpas 00:08:34 A importância de estímulos frequentes 00:09:59 Estratégia de consultoria: estímulo contínuo 00:10:55 Compartilhando histórias pessoais para inspirar 00:12:34 Equilíbrio entre vida pessoal e profissional 00:13:41 Energia, amor e motivação no trabalho 00:14:51 Buscar satisfação ou mudar de área 00:16:49 Dificuldade de mudar por estabilidade 00:17:15 Crescimento pessoal e busca por novos desafios 00:19:55 Processos nas empresas: simplicidade e execução 00:22:47 Foco e eliminação de desculpas 00:26:19 Mudanças rápidas e redução de prejuízos 00:27:34 Ciclos viciados e necessidade de mudança 00:28:33 Conversar com todos, não só com a direção 00:30:06 Problemas na direção e riscos do negócio 00:32:35 Comodismo e falsa estabilidade 00:33:07 Crescimento exige desconforto 00:36:13 Pressão x tensão: diferença e exemplos 00:37:08 Desafio, pressão e auto-superação 00:42:55 Estagnação e falta de crescimento 00:44:46 Foco nos defeitos ao invés das qualidades 00:47:19 Negatividade e influência da sociedade 00:49:10 A dor como investimento para o sucesso 00:50:58 Comunicação e interpretação nas empresas 00:52:12 Importância do contexto e empatia na comunicação 00:54:50 Comunicação digital: objetividade e mal-entendidos 00:57:17 Equilíbrio emocional entre casa e trabalho 00:58:00 Pequenas mudanças, grandes resultados 01:00:10 Consciência e visão externa para resolver problemas 01:00:58 Ajudar sem esperar nada em troca 01:02:15 Apreciação da vida e analogia com degustação de cerveja 01:08:00 Cerveja artesanal como hobby e experiência 01:12:49 Produção própria e colecionismo de cervejas 01:13:42 Degustação ao vivo e experiência sensorial 01:27:12 Apreciação, tempo e autovalorização 01:32:14 Mensagem final e dicas para empresários 01:33:48 Encerramento e agradecimentos----Menos treta, Mais conteúdo. 🚀 📩 Contactos: 📸 Instagram do Gilvan: @gilvann21📲 Acompanha-nos nas redes sociais:Instagram: @menostretamaisconteudoYouTube: @menostretamaisconteudo
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Espiritualidade sem dogmas, sem filtros e sem treta
Neste episódio do podcast "Menos Treta Mais Conteúdo", o Tiago recebe o Médium Zé Ribeiro para uma conversa profunda sobre espiritualidade. O Zé partilha a sua visão sobre a diferença entre espiritualidade e religião, relata experiências pessoais com energias e entidades e destaca a importância do autoconhecimento, da gestão emocional e do desapego. O episódio aborda temas como dualidade, karma, crenças limitantes, influência da infância e ancestralidade, e como a expansão da consciência pode transformar a vida pessoal e profissional. A conversa enfatiza a autenticidade, a empatia e a responsabilidade individual no caminho espiritual.---🎯 O que vais ouvir (sem tretas):00:00:56 Introdução e apresentação do tema 00:01:22 Espiritualidade além da religião 00:02:44 A espiritualidade como experiência humana 00:03:33 Experimentar o que não se quer ser 00:04:25 Sociedade, ilusões e expansão da consciência 00:06:01 Experiências pessoais e autodesenvolvimento 00:07:24 Perceção de energias e entidades desde a infância 00:09:25 Agressividade, dons e manipulação 00:11:51 Comunicação com entidades e integração interna 00:17:10 Silenciar o ego e meditação 00:21:09 Vibração, energia e frequência 00:23:24 Lei da atração e mundos paralelos 00:25:35 Ferramentas para o autoconhecimento 00:26:57 Responsabilidade pessoal e ego 00:29:26 Sincronicidade e tempo certo das coisas 00:32:32 Pensamentos, obsessores e demónios 00:35:11 Experiências com Lúcifer e Cristo 00:52:27 Milagres, saúde e somatização 00:55:17 Traumas, infância e padrões emocionais 01:00:10 Gestão emocional e autoconhecimento 01:02:04 Vitimismo, ganhos secundários e vendas 01:06:03 Empatia, intenção e ética nas ações 01:38:07 Desapego, confiança e manifestação 01:44:05 Dualidade, sombra e integração 01:46:41 Conselho final: assumir a verdade e amar ---📸 Instagram do Ze Ribeiro: https://www.instagram.com/zeribeiro1988/ 📲 Acompanha-nos nas redes sociais: Instagram: @menostretamaisconteudo YouTube: @menostretamaisconteudoSe gostaste, deixa o teu like ⭐, comenta o que mais mexeu contigo e partilha com alguém que seria bom ouvir isto.😉
Neste podcast, cortamos o ruído e vamos diretos ao que interessa.
Sem gurus, sem frases feitas, sem filtros.
Recebemos pessoas com conteúdo, com experiência real e com ideias que podem fazer a diferença na vida, no trabalho, na forma como comunicamos e nos relacionamos.
Aqui, não estamos à procura de likes.
Estamos à procura de sentido.
Cada episódio é uma conversa com quem tem algo verdadeiro para partilhar, seja sobre comunicação, negócios, desenvolvimento pessoal, espiritualidade prática ou desafios humanos do dia a dia.
Se estás cansado de fórmulas mágicas e procuras conteúdo com alma,
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