50+TALK

面對超高齡社會帶來的家庭新張力，《50+》與中國信託財富管理攜手倡議「50+新家庭溝通學」，從長輩、兒女與手足三大面向，梳理不同世代與家庭角色之間的溝通難題，提供更貼近真實生活的相處解方，陪伴每個家庭在變老的路上，重新理解彼此、找回靠近的方法。

首篇邀請老人醫學與失智照護專家陳乃菁醫師，深度解析大腦退化的4大早期訊號，並分享3個「先接住情緒，再解決問題」的溫和心法。

陳乃菁醫師提醒，當父母的身體、大腦與理解能力逐漸改變，命令、批評或反覆講道理，往往只會讓對方更加防衛。與其一開口就說「你這樣不對」，不如先理解行為背後的原因、接住對方的情緒，再用示弱取代命令，一起找出彼此都能接受的做法。
換個方式溝通，才能讓陪伴少一點拉扯、多一點溫暖，也讓親子關係重新靠近。

共同贊助：中國信託財富管理 (👉https://reurl.cc/r07EbE)

✅ 本集節目重點
▪ 父母的哪些行為改變，可能是大腦退化的早期訊號？
▪ 面對囤物、不吃藥等生活衝突，如何先理解原因，再處理問題？
▪ 為什麼用「示弱」取代命令，更能降低長輩的防衛心？
▪ 照顧者如何先穩定自己，避免在溝通中彼此受傷？

主持人：《50+》總編輯兼副執行長 王美珍
來賓：老人醫學與失智照護專家 陳乃菁醫師
製作團隊：《50+》整合傳播部
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很少上節目的娛樂教父王偉忠來啦！！！最新的舞台劇《都更男女》，他以自己近40年的婚姻比喻，夫妻一定會經歷不同階段，關係不可能不變，就像老房子一定要被都更。
而另一部回望人生的舞台劇《謝謝大家收看》，則讓他反思自己的工作歷程、女兒、太太的相處，從大男人變成「長工老王」。
「人常只重視對外做人，以為機會在外面，請人吃飯送禮物；到了這年紀，要懂得對內做人。」因為會照顧你的，就是身邊的人。
與太太相識至今40年，這一集有爆笑、有溫暖。讓我們學會重新看待自己與家人，平淡甜蜜，都值得珍惜。

✅本集節目重點 
1. 夫妻關係為什麼需要「都更」？
2. 男性的功課：如何察覺另一半的情緒？
3. 回望年輕的自己，會得到什麼力量？
4. 近70歲，發現人生最珍貴的事

主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍
來賓：娛樂教父王偉忠
製作團隊：陳怡伶、黃湘婷

【王偉忠監製舞台劇】
《謝謝大家收看》（封箱演出，請把握最後機會）
6/26-6/28 臺中市中山堂
購票連結：https://gsbravo.com/en07h3q6z
《都更男女》
8/14-8/16 臺北藝術表演中心 大劇院
8/22-8/23 高雄衛武營國家藝術文化中心 歌劇院
9/5-9/6 臺中市中山堂
購票連結：https://gsbravo.com/en07XIzAn
《明星養老院》2.0人生下半場，笑著登場！
12/25-12/27 台北表演藝術中心 大劇院
購票連結：https://gsbravo.com/en07Riuqm

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我們總以為跌倒只是長輩一時大意，卻忽略了對熟齡族來說，一次意外就可能伴隨骨折、失能，甚至悄悄偷走後半生的行動自由。
李沅達醫師在節目中提醒：「65歲以上的長輩，每6人就有1人曾在過去一年內跌倒。」 驚人的是，那些隱形危機往往就藏在最熟悉的家裡。本集節目將從身體保養、環境微調到居家防摔設計，帶你逐一檢視床邊、浴室、照明、動線落差與地板材質。
提早拿掉風險，才能把安心留給家人。這一集，讓我們一起重新打造更有溫度的安全熟齡生活。

✅本集節目重點
1.為什麼熟齡跌倒不是單純「不小心」，而是可以預防的系統性問題？
2.臥室、浴室為何是長輩居家跌倒的2大風險區？
3.防摔傷地板和止滑地板有什麼不同？如何從居家環境降低摔傷風險？

(本集節目由美潔盾合作企劃)
了解更多：https://magicshieldstw.com/

主持人：《50+》特約主持 簡劭瑜
來賓：耕莘醫院骨科部主治醫師　李沅達
製作團隊：《50+》整合傳播部
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高齡醫學權威、獲得全球前 2%的頂尖科學家的關渡醫院院長陳亮恭，在診間的重要觀察：許多人喊身體不舒服，其實是心中的問題沒有被解決。
很多與「我執」有關。
院長分享，我執常會造成孤單，而孤單對身體的危害等同一天抽15根菸！
在這集中，我們深聊陳亮恭院長的新書《杖藜過橋東》，從當中的古人智慧，找到老後建立心理韌性的安樂哲學。

✅本集節目重點
1. 為什麼老後的孤單，會以身體不舒服的方式表現？
2. 面對病痛、衰老，如何轉念？
3. 《金剛經》的啟示：如何放下期待與執著執念？
4. 高齡醫學如何看健康老化？維持身心活躍最重要的事

主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍
來賓：台北市立關渡醫院院長陳亮恭
製作團隊：蔣德誼、陳怡伶、黃湘婷

《50+學院》熟齡正位塑形瑜珈男性專班👉https://go.cwgv.tw/8z78wt

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如何做好一個人老後的身心準備？不論身邊有沒有伴，人生的終點終究是一個人。
振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋除了在診間面對許多患者的孤獨與情緒，獨居將近16年，小從貼藥布、大到修馬桶水電，通通自己包辦。
從自身經驗與老年身心醫學專業，袁瑋分享：厚臉皮之必要。別吝於求助，也一定要有關鍵時刻能相互支援的朋友。
一個人生活不代表與世隔絕，保持心態彈性，才能在熟齡後，豁達而真正接納自我。

✅本集節目重點
1. 獨居16年，最大的收獲是什麼？
2. 無論單身或已婚，你應該要有這樣的朋友
3. 有需求但不敢求助他人，如何讓臉皮厚一點？
4. 單身者怎麼補足自己被愛、被理解的感覺？
5. 一個人的老後，該有哪些務實準備？

主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍
來賓：振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋
製作團隊：蔣德誼、黃湘婷

《50+學院》熟齡美式踢踏👉https://go.cwgv.tw/8yusxv
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