50+TALK

容易累、睡不好、皮膚變差，身體總有某處不舒服？  
本集陳潮宗中醫師將從中醫的五臟系統，教你觀察舌頭、痘痘位置、情緒、腸胃、呼吸與精神狀態，找出身體可能較弱的地方。 
平日大家常說的「排毒」，不是一次把毒排出去，而是透過飲食、睡眠、運動與穴道，慢慢讓身體回到平衡。 
節目也會教你日常可按壓穴位。人生下半場，養生不必太複雜，先從讀懂身體訊號開始！ 

這一集帶你從五臟重新掃描身體： 

心悸、失眠、舌頭破，可能是心火太旺？ 
容易生氣、偏頭痛，為什麼晚上11點後還不睡特別傷肝？ 
胃脹、胃食道逆流，哪些食物要少碰？ 
皮膚暗沉、過敏、常咳嗽，為什麼中醫會從肺來看？ 
疲倦、水腫、精神差，腎氣不足怎麼調？ 


主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 
來賓： Dr.Nice中醫醫療網總院長 陳潮宗 
製作人：王美珍 
製作團隊：李姿葶、黃湘婷 

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白天開車看得清楚，晚上卻覺得車燈刺眼、路牌模糊，甚至進出隧道時，要花更久時間適應光線？這不一定只是眼睛疲勞或老花加深，也可能是白內障的早期警訊。
白內障該不該處理，關鍵在於是否影響視力品質、生活安全與日常行動。這一集邀請EYEPLUS 聚英視光眼科集團醫療長賴威廷醫師，帶大家從常見症狀、檢查時機到人工水晶體選擇，重新認識熟齡眼睛照顧。

✅本集節目重點：
1.白內障有哪些早期警訊？夜間眩光、起霧感、度數改變都要留意。
2.白內障一定要手術嗎？從矯正視力、生活安全與醫師評估判斷處理時機。
3.人工水晶體怎麼選與照顧？如何提升視覺品質、生活便利與開車安全。

主持人：簡劭瑜
來賓：EYEPLUS 聚英視光眼科集團醫療長賴威廷醫師
製作團隊：50+整合傳播部

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年過40突然變胖、腦霧、乾癢、失眠？其實，更年期不一定等到停經才開始，停經前7到10年，身體可能就已經陸續發出訊號。 
但是，更年期一到，就注定身體走下坡嗎？ 
初日診所副院長鄧雯心卻提出一個完全不同的觀點：更年期不是衰退，而是一場女性身體、大腦，甚至人生的「升級」。 
這一集，鄧雯心醫師從醫學到自己的親身實踐，帶我們重新讀懂更年期的變化，從飲食、運動到心靈的策略，帶你成為一個「有力量的女人！」 

✅本集節目重點 
1.更年期為什麼不是衰退，而是一場「身體的升級」？  
2.35歲後就開始？哪些症狀其實是更年期的早期訊號？  
3,更年期怎麼吃，才能養好未來的身體？  
4.更年期該怎麼運動，補充身體的能量？ 
5.不求「瘦」，而求成為有力量的女性 

主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 
來賓： 初日診所副院長 鄧雯心醫師 
製作團隊：陳怡伶、李姿葶、黃湘婷 

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50歲後，偶爾忘東忘西，難免讓人擔心記憶力是不是在退化。
其實，護腦不一定要做很難的運動，重點是從生活中養成「一直有在動」的習慣。
本集邀請物理治療師 簡文仁老師 提出「3動生活法」：腦動、身動、互動，幫助自己一步步降低失智風險。💪
 
✅ 本集節目重點：
1.50歲後常忘東忘西，是正常老化、退化，還是病化警訊？
2.沒空上健身房也沒關係！如何用零碎時間把「動」融入生活
3.護腦關鍵「3動生活法」：腦動、身動、互動
4.從真實案例看見活動與社交帶來的改變
 
主持人：簡劭瑜
來賓：物理治療師 簡文仁
製作團隊：50+整合傳播部

本經費由菸品健康福利捐及長照服務發展基金支應｜廣告


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面對超高齡社會帶來的家庭新張力，《50+》與中國信託財富管理攜手倡議「50+新家庭溝通學」，從長輩、兒女與手足三大面向，梳理不同世代與家庭角色之間的溝通難題，提供更貼近真實生活的相處解方，陪伴每個家庭在變老的路上，重新理解彼此、找回靠近的方法。
第二篇邀請家事律師賴芳玉，拆解照顧父母的分工問題應該如何解，當照顧、費用、探視與財產管理都可能引發衝突，與其只追求「公平」，不如先回到父母真正需要什麼、家人可以怎麼分工。
賴芳玉律師提醒，與其只問「手足怎麼溝通」，不如先回到一個更重要的共識：父母照顧不是某一個人的事，而是家人必須一起解決的共同問題。當照顧、費用、探視與財產管理都可能引發猜疑，如何用家庭照顧協議書、意定監護與信託等工具，讓關係不必走到撕破臉？這一集，和我們一起學會把難談的家事，先變成可以討論的安排。
共同贊助：中國信託財富管理
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✅ 本集重點
▪ 父母照顧為何容易引發手足衝突？主要照顧者最常受傷的情境是什麼？
▪ 家庭照顧協議書可以如何約定照顧方式、費用分工與探視安排？
▪ 面對父母失能、失智與財產管理問題，意定監護與信託可以如何提早準備？
主持人：《50+》總編輯兼副執行長 王美珍
來賓：家事律師 賴芳玉
製作團隊：《50+》整合傳播部
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