Орхан Мустафаев

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3RP2A2

🌳 Создай личную стратегию влияния — https://personalstrategy.org/

Почему у нас так часто нет сил на жизнь и куда на самом деле уходит наша энергия?
В этом разговоре мы вместе с гостем выпуска, психологом Максимом Голубь, разбираем, откуда берется энергия и почему ее невозможно «выжать» через насилие над собой. Мы говорим о ценностях, желаниях и внутренних конфликтах, которые незаметно съедают ресурс и толкают к прокрастинации. Обсуждаем, как культ мотивации и социальные нормы истощают человека. И почему ни сериал, ни чашка кофе и ни скроллинг ленты перед сном не помогут вам почувствовать себя наполненным!
Этот выпуск о поиске себя, интереса к жизни и доступе к ресурсному состоянию без надрыва и самобичевания.

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3QzBKy
Почему постановка целей все чаще приводит не к росту, а к выгоранию и разочарованию? В этом выпуске мы разбираемся, как ставить цели так, чтобы они поддерживали жизнь, а не ломали ее. Сегодня в гостях Артем Агабеков — социальный предприниматель, основатель компании «Фабрика окон», digital агентства Adventum, идеолог проекта «Люблюточтоделаю» и сообщества «Авторы жизни». Вместе мы говорим о целях из любви к себе, осознанном выборе и о том, как не потерять еще один год. Этот разговор для тех, кто чувствует, что пора что-то менять, чтобы начать жить по-настоящему.

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3Qnb4i🛒 Практичные инструменты от Татьяны Мужицкой: карточки, книги, авторские методики по ссылке: https://muzhitskaya.ru
🗒️ Забрать эксклюзивный фрагмент подкаста в Телеграм-боте: https://clck.ru/3Qna4S
Почему мы так часто живём в соответствии с ожиданиями других и теряем ощущение собственного счастья? В этом разговоре мы разбираемся, что мешает нам быть счастливыми и почему внутренний критик постоянно сбивает нас с пути. Гость выпуска Татьяна Мужицкая, психолог и писательница, помогает увидеть, где мы сами ставим себе ограничения. Мы обсуждаем, как отказаться от чужих правил и начать строить жизнь, в которой есть место радости и спокойствию. И главное, что реально зависит от нас, когда речь идёт о собственном благополучии и ощущении счастья.

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://t.me/producer_orhan
Современный мир стремительно меняется, и всё больше людей чувствуют усталость, перегрузку и потерю опоры. В этом выпуске мы говорим о давлении технологий, скорости информации, изменении ролей и смыслах, которые меняют наше состояние каждый день. Сегодня вместе с Андреем Клевериным — психологом, экспертом по семейным отношениям, и Ольгой Симоновой — кандидатом социологических наук, мы обсуждаем, что происходит с нами в этой новой реальности. А также ищем способы сохранить себя, свою устойчивость и ясность в мире, который не собирается замедляться.

🗒️ Получить конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3QYVUT

🔔 Забрать эксклюзивный фрагмент подкаста — https://clck.ru/3QYNv7

Сегодня у нас в гостях Анетта Орлова. Психолог, кандидат социологических наук, автор трансформационной программы по повышению самооценки и создатель онлайн-школы «Self-Evolution».

Вместе с Анеттой мы исследовали тему конфликта поколений.

Что делать, когда родители давят на чувство долга, манипулируют и требуют жить по их сценарию? Как быть, если каждый разговор превращается в упрёки, сравнения и попытку внушить вину за собственные решения? Почему даже взрослые люди продолжают бороться за право на своё мнение, любовь и свободу, словно всё ещё пытаются доказать что-то родителям? И как говорить о границах, свободе и уважении, если одни обвиняют в неблагодарности, а другие — в контроле и давлении? Этот выпуск помогает разобраться, как детям наладить отношения с родителями, а родителям понять своих детей.