Орхан Мустафаев

🌳 Бесплатный тест самооценки: пойми, где ты сейчас и что с этим делать — https://clck.ru/3UNrnh

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3UNiXo

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «С понедельника всё изменю» — а потом снова возвращались к привычной жизни?

В этом выпуске я собрал за одним столом психолога Анетту Орлову, предпринимателя и основателя «Нетологии» Максима Спиридонова и Ольгу Соколову, которая после карьеры в управлении компанией с оборотом 10 млрд рублей решила начать всё заново. 

Вместе мы обсудили, что на самом деле мешает нам меняться, почему одной мотивации недостаточно, можно ли изменить жизнь без кризиса и какие шаги действительно работают. Поговорили о страхе перемен, внутренних ограничениях, ответственности за свой выбор и цене больших изменений. 

Если вы давно хотите изменить свою жизнь, но не понимаете, с чего начать, этот выпуск — даст вам пошаговую инструкцию.

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3UGkcN

🌳 Бесплатный тест самооценки — пойми, где ты сейчас и что с этим делать: https://clck.ru/3UGmxC

Почему даже после отдыха мы продолжаем чувствовать усталость, тревогу и нехватку энергии? 

В гостях — Виталий Бужан, практикующий психолог и автор книги «Правила продуктивности для невротика». В этом выпуске говорим о том, как тревога влияет на мотивацию, продуктивность и качество жизни, а также почему прокрастинация и хроническая усталость часто связаны не с ленью, а с внутренним напряжением. Обсуждаем нейротизм, внутриличностные конфликты, перфекционизм и способы лучше понимать себя, чтобы снизить уровень стресса. 

Этот разговор поможет разобраться в причинах эмоционального истощения и найти путь к более спокойной и осознанной жизни.

🌳 Бесплатный тест самооценки: пойми, где ты сейчас и что с этим делатьВ Telegram-канале: https://clck.ru/3U2tXx
В ВК-сообществе: https://clck.ru/3Txkbp

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3U2tYK

Почему одним людям легко просить больше, строить желаемую жизнь и уверенно обращаться с деньгами, а другим постоянно что-то мешает? 

Сегодня у нас в гостях Марина Нахалова — семейный психолог, тренер и психоаналитический терапевт. В этом выпуске говорим о том, как самооценка влияет на уровень жизни, отношение к деньгам, карьерные решения и способность реализовывать свой потенциал. Разбираемся, как детские установки, внутренний критик, стыд и страхи формируют финансовую реальность во взрослом возрасте. 

А главное — обсуждаем, можно ли изменить эти сценарии и начать жить по-другому.

🌳 Бесплатный тест самооценки: пойми, где ты сейчас и что с этим делатьВ Telegram-канале: https://clck.ru/3TxhJm
В ВК-сообществе: https://clck.ru/3Txkbp

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3Tvqk2

Что делать, если однажды ты понимаешь, что жизнь сложилась совсем не так, как хотелось?

В гостях психолог Елена Новоселова, автор книг, основатель школы «Менталис» и специалист с 35-летним опытом работы. Вместе мы поговорили о том, почему кризисы неизбежны, из-за чего особенно тяжело бывает в 30, 40 и 50 лет и почему даже успешные люди сталкиваются с чувством пустоты и разочарования. Обсудили мужские и женские кризисы, потерю смысла, сравнение себя с другими, расставания, измены и поиск новых опор в жизни.

А главное выяснили: почему кризис может стать точкой роста, а не тупиком!

💫 Забрать файл «160 идей как успокоиться и прийти в себя» в закрытом канале предзаписи практикума с Мариной Нахаловой: Telegram — https://clck.ru/3T24iQ
VK — https://clck.ru/3T24gq
🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3T24bc 
Почему мы откладываем жизнь, теряем опору и не понимаем, чего на самом деле хотим? Откуда берется тревога, что она сигнализирует и как освободиться от старых шаблонов мышления и состояния «жизни потом»?

В этом выпуске разбираем, как меняется психика в нестабильном мире и почему привычные стратегии больше не работают. Говорим про антихрупкость, внутреннюю опору и способность выдерживать неопределенность без постоянного стресса, а также о том, как справляться с паническими состояниями и возвращать контроль над собой.

Сегодня — честный взгляд на себя, устойчивость и постепенное возвращение к жизни, в которой есть ясность, опора и движение вперёд.
«Дело жизни» — это канал о том, как прожить свою жизнь осмысленно и интересно. Вдохновляющие истории, ролевые модели, полезные советы.

Выпуск создан YouTube-агентством TOTHEMOON — https://clck.ru/3CDiw6 — запуск, ведение и продюсирование видеоканалов

*Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

#мустафаев #тревога #стресс