Орхан Мустафаев

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3V9tr4

🌳 Бесплатный тест самооценки: пойми, где ты сейчас и что с этим делать — https://clck.ru/3V9tqn

Почему мы не умеем нормально конфликтовать: молчим, терпим, срываемся или в какой-то момент говорим то, о чём потом жалеем?
В этом выпуске вместе с психологом-криминалистом и профайлером Софией Болховитиной разбираемся, откуда вообще берутся конфликты, что на самом деле стоит за злостью и почему чужая агрессия так легко выбивает нас из равновесия.

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3UvHRr🌳 Сообщество «Авторы жизни» Артема Агабекова — https://t.me/authorsoflife/347

Как жить, когда привычный мир больше не даёт ни опоры, ни уверенности в завтрашнем дне? 

Сегодня в гостях Артём Агабеков — социальный предприниматель, основатель компании «Фабрика окон», digital-агентства Adventum, идеолог проекта «Люблюточтоделаю» и сообщества «Авторы жизни». Вместе мы поговорили о том, почему неопределённость не всегда нужно побеждать. Где искать опору, когда планы рушатся, можно ли снова почувствовать интерес к жизни и почему иногда важно не бежать вперёд, а разрешить себе прожить сложный период. 

Это выпуск о вере, теле, людях рядом и внутреннем ощущении себя, которое остаётся с нами, даже когда всё вокруг меняется. И о том, как не ждать возвращения прежнего мира, а учиться жить в том, который есть сейчас!

🌳 Бесплатный тест самооценки: пойми, где ты сейчас и что с этим делать — https://clck.ru/3UNrnh

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3UNiXo

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «С понедельника всё изменю» — а потом снова возвращались к привычной жизни?

В этом выпуске я собрал за одним столом психолога Анетту Орлову, предпринимателя и основателя «Нетологии» Максима Спиридонова и Ольгу Соколову, которая после карьеры в управлении компанией с оборотом 10 млрд рублей решила начать всё заново. 

Вместе мы обсудили, что на самом деле мешает нам меняться, почему одной мотивации недостаточно, можно ли изменить жизнь без кризиса и какие шаги действительно работают. Поговорили о страхе перемен, внутренних ограничениях, ответственности за свой выбор и цене больших изменений. 

Если вы давно хотите изменить свою жизнь, но не понимаете, с чего начать, этот выпуск — даст вам пошаговую инструкцию.

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3UGkcN

🌳 Бесплатный тест самооценки — пойми, где ты сейчас и что с этим делать: https://clck.ru/3UGmxC

Почему даже после отдыха мы продолжаем чувствовать усталость, тревогу и нехватку энергии? 

В гостях — Виталий Бужан, практикующий психолог и автор книги «Правила продуктивности для невротика». В этом выпуске говорим о том, как тревога влияет на мотивацию, продуктивность и качество жизни, а также почему прокрастинация и хроническая усталость часто связаны не с ленью, а с внутренним напряжением. Обсуждаем нейротизм, внутриличностные конфликты, перфекционизм и способы лучше понимать себя, чтобы снизить уровень стресса. 

Этот разговор поможет разобраться в причинах эмоционального истощения и найти путь к более спокойной и осознанной жизни.

🌳 Бесплатный тест самооценки: пойми, где ты сейчас и что с этим делатьВ Telegram-канале: https://clck.ru/3U2tXx
В ВК-сообществе: https://clck.ru/3Txkbp

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3U2tYK

Почему одним людям легко просить больше, строить желаемую жизнь и уверенно обращаться с деньгами, а другим постоянно что-то мешает? 

Сегодня у нас в гостях Марина Нахалова — семейный психолог, тренер и психоаналитический терапевт. В этом выпуске говорим о том, как самооценка влияет на уровень жизни, отношение к деньгам, карьерные решения и способность реализовывать свой потенциал. Разбираемся, как детские установки, внутренний критик, стыд и страхи формируют финансовую реальность во взрослом возрасте. 

А главное — обсуждаем, можно ли изменить эти сценарии и начать жить по-другому.