Na Casa dos 30

Marta Cunha Grilo
Na Casa dos 30
Último episódio

11 episódios

  • Na Casa dos 30

    EP 11 | Bunkers, despedimentos e voos cancelados: a semana em que a minha vida virou uma série

    26/04/2026 | 23min
    Em apenas 10 dias, tudo mudou. Do caos inesperado de viver momentos de tensão em Tel Aviv com direito a sirenes, corridas para bunkers e um conflito sempre presente, até ao regresso incerto a casa, este episódio é um relato cru, irónico e completamente surreal de uma semana que parecia escrita para televisão - mas para aquelas séries de domingo à tarde, sabem?
    Pelo meio: voos cancelados, malas feitas à pressa, um despedimento inesperado (quando era eu que me queria despedir), um frigorífico que decide morrer no pior timing possível e uma vida inteira para reorganizar em poucos dias.
    E, como se não bastasse, surge uma oportunidade profissional há muito esperada… exatamente quando já estou de partida para o outro lado do mundo. "Cenas da vida", como diria a Marta de 15 anos.
    Este é um episódio sobre imprevisibilidade, decisões, mudanças e aquela sensação estranha de estar a viver vários géneros ao mesmo tempo: drama, comédia e um toque de absurdo.
    Spoiler: o bolo de casamento sobreviveu. E eu também - cheguei sã e salva à Austrália!
  • Na Casa dos 30

    EP 10 | Samba no pé, pad thai na mão e (quase) bunda no chão

    26/02/2026 | 17min
    Entre o Carnaval do Rio e mais de 50 horas intensas em Bangkok, este episódio é uma viagem por dois mundos que vivem no volume e o termostato máximo.
    Em 2023, vivi o pré-Carnaval do Rio de Janeiro, a olhar para o Sambódromo da Marquês de Sapucaí pela janela de um Uber e a pensar na loucura que seria estar ali “a sério”. Ano após ano, o Instagram enche-se de plumas, blocos e caipirinhas — e a verdade é que o sonho de viver o Carnaval do Rio continua bem vivo.
    Mas desta vez o destino foi outro: Bangkok. Calor de 35 graus, humidade de 80%, trânsito caótico, motas a zigzaguear entre carros e um mini susto logo no primeiro dia. Templos dourados, passeio de barco pelo rio Chao Phraya e o caos delicioso da Khao San Road — e claro, um pad thai de 1,90€ que facilmente entrou para o top das melhores refeições baratas da minha vida.

    Se ficaste até ao final do episódio e estás à procura do link do formulário das 50 VOZES, aqui fica. Vamos ajudar a encontrar 50 vozes de mulheres portuguesas que estão a criar impacto!
  • Na Casa dos 30

    EP 9 | Entre caos, celebrações e uma Marta meteorologicamente sensível

    11/02/2026 | 16min
    Este episódio é basicamente uma montanha-russa emocional com direito a banda sonora da Shakira, voluntariado no meio do caos, discursos improvisados em cerimónias de prémios, uma depressão de nome Marta e uma Marta com depressão.
    A semana dá uma reviravolta com a vitória do podcast Na Casa dos 30 no PODES, celebrações de aniversário, esperança renovada na democracia e termina com um halftime show histórico do Bad Bunny — com direito a arrepios e replay obrigatório.

    Como prometido, aqui estão os links:
    > Tempestade SOS;
    > SOS Leiria;
    > Grupo geral voluntários;
    > Grupo voluntários Centro;
    > Formulário Alcácer do Sal.
  • Na Casa dos 30

    EP 8 | Coisas que ninguém me explicou, educação para cidadania e gestão de crise

    04/02/2026 | 15min
    Cheguei à vida adulta — a sério, a sério — e percebi uma coisa: há imensas coisas que eu não sei e que, teoricamente, já devia dominar aos 30. É desconfortável e um pouco vergonhoso, mas o que tranquiliza é saber que não sou a única neste barco. Estamos muitos — só não falamos disso nas reuniões de sexta à noite.
    Neste episódio, volto a visitar uma disciplina da escola que quase ninguém sabia explicar muito bem para que servia. A verdade é que tinha tudo para ser uma das cadeiras mais úteis para a vida real! Então se quisermos aplicar os princípios à situação de crise que atualmente o centro do país está a viver...

    Não digo mais nada. Que coisas é que vocês só descobriram já na vida adulta?
  • Na Casa dos 30

    EP 7 | Amizades na vida adulta: uma saga patrocinada pelo Google Calendar

    24/01/2026 | 13min
    Na vida adulta, a amizade deixa de ser espontânea e passa a ser uma escolha consciente. Entre agendas que não alinham, cafés que nunca acontecem e grupos de WhatsApp em silêncio, aprendemos que gostar muito de alguém já não basta — é preciso esforço, paciência e um bocadinho de criatividade.
    Fazer amigos em adulto nem sempre é fácil, mas uma coisa é certa: não é impossível. Resta saber se vão permanecer na nossa vida ou se são meras personagens de um capítulo.

    Para já, o balanço tem sido positivo. O tempo passa e as amizades ficam - e ainda bem! Porque, para mim, são das coisas mais importantes da vida.

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Sobre Na Casa dos 30

Bem-vindos e bem-vindas ao podcast Na Casa dos 30, onde a vida adulta é uma mistura de contas para pagar, dates duvidosos, viagens e água com gás — só para fingir que estamos saudáveis (embora eu ainda não dispense a minha imperial!). Aqui fala-se das crises, das rugas, dos casamentos, da pressão para ter bebés e da eterna tentativa de parecer funcional e ser feliz. Ainda não tenho muita coisa em meu nome, mas tenho histórias, curiosidade e a mania de reinventar a vida sempre que me apetece. Porque aos trinta ninguém tem tudo resolvido, mas pelo menos temos boas histórias para contar!
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