Soul Bela

Nem todo exame que pedem — ou que você acha que precisa — realmente importa. E, na pós‑menopausa, entender isso pode economizar dinheiro, ansiedade e direções clínicas equivocadas.
Neste episódio do Soul Bela, mergulhamos nos hormônios que valem a pena testar na pós-menopausa e, principalmente, naqueles que não mudam conduta, não mudam diagnóstico e não entregam benefício real. Um guia claro e prático para você navegar seus exames com consciência, segurança e sem desperdícios.

Resumo do Episódio:
Por que tantas mulheres fazem exames desnecessários na pós-menopausa

Progesterona: por que medir não muda absolutamente nada

Estradiol: o único estrogênio realmente útil para a maioria— e por quê

O intervalo ideal de estradiol para saúde óssea e sintomas

Por que CTX e DEXA são muito mais relevantes do que você imagina

Estrona e estriol: quando não medir e as exceções reais

Testosterona: quando faz sentido testar e por que

O mito dos “metabolômicos” e quando eles realmente servem para algo

Como interpretar exames com sabedoria (e sem pânico!)

A importância do contexto clínico acima da lista interminável de marcadores

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Instagram: https://www.instagram.com/fortes_isabela/

"Se você tem um martelo na mão, todo problema parece prego." No episódio de hoje do Rapidinhas da Bela, mergulhamos na nova polêmica do wellness: usar análogos de GLP-1 (como Ozempic e Mounjaro) para "desinflamar" doenças autoimunes como Hashimoto e Lúpus, mesmo sem precisar perder peso. Será que a ciência sustenta isso ou estamos criando um novo problema?
Eu analiso a fundo a relação entre gordura e inflamação, o potencial promissor desses medicamentos, mas principalmente o risco real de causar um estresse metabólico que o seu corpo não aguenta. Falamos também sobre o elo perdido no tratamento das autoimunes: o seu sistema nervoso e a percepção de segurança celular. Um episódio curto, direto e essencial para quem busca saúde além da estética.

Neste episódio, você vai aprender:
A diferença entre desinflamar por emagrecer vs. efeito direto do remédio.

O risco do "Flare": por que mudanças bruscas podem disparar uma crise autoimune.

Por que não devemos usar "um canhão para matar uma formiga".

A conexão vital entre sistema nervoso esgotado e doenças autoimunes.

O papel do campo energético e emocional na cura real.

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Se você piscou, o mercado de wellness mudou.O que antes era sinônimo de uma aula de yoga ocasional e um suco verde otimista, hoje virou um ecossistema bilionário de dados, hormônios, luzes, sensores, injetáveis e promessas cada vez mais sofisticadas.
Neste episódio, eu faço uma curadoria crítica das principais tendências de wellness que estão moldando 2026. Analiso o que tem base científica, o que é exagero de marketing e onde mora o risco de trocar saúde por obsessão.
Um ponto central atravessa toda a conversa: wellness não é neutro à idade. O que funciona aos 25 pode sabotar o corpo aos 45. Hormônios mudam, metabolismo muda, prioridades mudam. Ignorar isso é como tentar rodar um software novo em um hardware antigo, o sistema simplesmente trava.

Neste episódio você vai descobrir:
Por que o músculo virou a nova medicina na era pós-Ozempic, e onde mora o exagero.

O que está por trás do boom das bebidas funcionais e do “buzz sem ressaca”.

O que a ciência realmente diz sobre luz vermelha e fotobiomodulação.

Como o social wellness está substituindo bares por corrida, sauna e comunidade.

Até onde vai o poder dos gadgets, CGMs e biohacking acessível, e onde começa a paranoia.

Por que os peptídeos são biologicamente plausíveis, mas ainda vivem mais no território da esperança do que da evidência.
E por que, apesar de toda a tecnologia, o maior pilar da longevidade continua sendo o espírito humano.Dê o play e reflita: você está usando a tecnologia para se anestesiar ou para despertar o seu potencial?
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EP 64 | Longevidade, cortisol e fadiga adrenal: Será que fadiga adrenal existe?
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Você acha que longevidade se mede apenas com exames genéticos caros e contagem de telômeros? Neste episódio, eu desmistifico a ciência do envelhecimento e te mostro que os verdadeiros marcadores de saúde são muito mais simples e mais baratos.
Vamos conversar sobre como medir o seu "motor biológico" (VO2 Máximo), a sua "poupança de aposentadoria física" (Massa Muscular) e o "software" que comanda tudo isso (Cognição). Sem biohacking mirabolante, sem promessas vazias. Apenas ciência sólida e um olhar humano para o que significa envelhecer bem.
Neste episódio você vai descobrir:
Por que o VO2 Máximo é o oráculo da mortalidade (e como melhorá-lo).

O teste de 10 segundos que revela sua fragilidade física.

Por que a força da sua mão prevê sua independência aos 80 anos.

A conexão surpreendente entre audição e Alzheimer.

Como alinhar a biologia do corpo com a infinitude do espírito.

Longevidade é sobre adicionar vida aos seus anos, não apenas anos à sua vida. Dê o play e descubra como medir a sua.

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Canetinhas emagrecedoras, uma discussão sem preconceito! 

As "canetinhas emagrecedoras" se tornaram um dos assuntos mais comentados e controversos da atualidade. Mas, para além do debate superficial, o que a ciência diz sobre elas? Para quem realmente são indicadas e como funcionam?

Neste episódio, Isabela Fortes recebe novamente a endocrinologista Dra. Silvia Bretz para uma conversa direta e sem moralismos sobre os novos medicamentos para perda de peso. O foco aqui é a informação clara e baseada em evidências, destinada a quem busca entender o papel dessas ferramentas no tratamento da obesidade e de condições associadas.

Se você quer aprender sobre o uso correto, as indicações e as diferenças entre as opções disponíveis, este episódio oferece um guia prático e sem preconceitos.

Neste episódio, você vai aprender:
Quem são os candidatos ideais para o uso desses medicamentos.

Efeito rebote.

A diferença fundamental entre liraglutida, semaglutida e tirzepatida.

Quais as vantagens da tirzepatida, a molécula mais recente.

Como cada medicamento atua em diferentes perfis: desejo por doces, compulsão alimentar e diabetes.

O que esperar em termos de resultados, doses e manejo dos tratamentos.

Estratégias para usar os medicamentos de forma segura e eficaz.

Uma discussão focada na ciência e no uso prático dos remédios, para que você possa tomar decisões informadas sobre sua saúde.

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EP 104 | Como saber se a terapia hormonal está funcionando, quanto tempo demora para fazer efeito, quais os possíveis efeitos colateriais e o que fazer nesses casos. – Isabela Fortes
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Ep 100 | Terapia Hormonal: Tudo o que você precisa saber para começar – Isabela Fortes  EP 02 | Hormônios Femininos: Como entender o ciclo que impacta todos os aspectos de nossas vidas mensalmente – Isabela Fortes      
EP 18 | SOS HORMÔNIOS. PQP… O que está acontecendo comigo? – Isabela Fortes  
EP 60 | Despedaçada…Mas meus exames estão “normais” – Isabela Fortes

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O podcast Soul Bela e o canal no YouTube da Isabela Fortes é exclusivamente para entretenimento e informações gerais e não constitui a prática de medicina, nutrição, enfermagem ou outros serviços profissionais de saúde, incluindo a prestação de aconselhamento médico, e nenhuma relação entre Isabela Fortes e os ouvintes é formada. O uso de informações neste podcast ou materiais vinculados a partir deste podcast é por conta e risco do usuário. O conteúdo deste podcast não pretende substituir o aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. A Isabela Fortes não tem nenhum relacionamento com nenhum laboratório farmacêutico nem esta recomendado o uso de nenhum desses medicamentos.

Site do Podcast: https://isabelafortes.com.br/Canetinhas-emagrecedoras-O-que-você-precisa-saber