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164 episódios
EP164 - Toda a decisão tem um preço...
04/11/2026 | 9minQualquer decisão das nossas vidas tem um preço. Ser adulto é saber pagar o preço das nossas escolhas...EP163 - Isso é coisa da tua cabeça
28/10/2026 | 9minNão é da nossa cabeça, pode muito bem ser trauma instalado no nosso corpo...EP162 - Dar de comer a quem está sentado à mesa.
21/10/2026 | 6minDar de comer a quem está sentado à mesa - esta é apenas a minha fórmula, poderá, ou não, servir-te...EP161 - Os excessos que nos (des)compensam...
14/10/2026 | 9minNem todos os excessos são facilmente identificáveis e alguns podem mesmo nem ser identificados como tal.
O importante é percebermos que todo o excesso nos revela uma necessidade...EP160 - Estar bem adaptado, pode não ser o melhor...
07/10/2026 | 11minEstar bem adaptado a uma sociedade enferma, não é saudável...
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Sobre Ana Raquel Veloso
Este podcast é o local onde falo abertamente e de forma descomplicada sobre emoções, comportamentos e relações. O que pretendo é trazer mais compreensão e consciência para as nossas emoções e para os motivos pelos quais pensamos ou agimos de determinada maneira. A partir deste lugar de (re)conhecimento, seremos capazes de tomar melhores decisões e adotarmos comportamentos mais saudáveis, eficientes e alinhados com o nosso propósito. Este podcast pretende ser uma ajuda semanal nesta nobre arte de aprendizagem do que é ser humano. Todas as quartas temos encontro marcado!
Até breve,
Ana Raquel
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