Por que será que apesar de terem um coração de ouro, muitos não conseguem ser boas pessoas na prática? Isto é, sair do seu lugar e colocar-se no do outro? Esta falta de coerência e empatia funcional pode, muitas vezes, ser o reflexo da ausência de competências de regulação emocional que não foram desenvolvidas na infância... E se refletem na vida adulta...
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12:02
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EP108 - Será Síndrome do Impostor?
Afinal, de onde vem esta associação a sermos uma fraude e não reconhecermos o nosso próprio valor? Será Síndrome do Impostor ou... Autoboicote?
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11:33
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EP107 - Inteligência Artificial ou Emocional?
Muito se tem falado sobre a possibilidade da IA ocupar o lugar do Humano. A questão que eu coloco é: Será que o Humano já sabe ocupar o seu lugar? Esta sim, deve ser a nossa maior preocupação e o nosso foco.
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12:40
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EP106 - Andar pela vida em audições de amor.
Esta é uma frase que ouvi do Alexandre Monteiro num podcast, referindo-se a pessoas que procuram incansavelmente o amor, através de relacionamentos sucessivos. Talvez estas audições sucessivas funcionem como autoboicote para encontrar o papel pretendido. Talvez não se trate tanto de procurar, mas, sim, de estar disponível para encontrar...
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8:21
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EP105 - Correr riscos ou assumi-los?
Correr riscos pode ser um salto no vazio sem ponderar consequências. Ao invés, quando os assumimos, já temos consciência do que esse passo implica em termos de custos e consequências. Se a palavra risco pressupõe uma dose de imprevisibilidade, não fará sentido que ajamos de forma mais consciente e consequente?
Este podcast é o local onde falo abertamente e de forma descomplicada sobre emoções, comportamentos e relações. O que pretendo é trazer mais compreensão e consciência para as nossas emoções e para os motivos pelos quais pensamos ou agimos de determinada maneira. A partir deste lugar de (re)conhecimento, seremos capazes de tomar melhores decisões e adotarmos comportamentos mais saudáveis, eficientes e alinhados com o nosso propósito. Este podcast pretende ser uma ajuda semanal nesta nobre arte de aprendizagem do que é ser humano. Todas as quartas temos encontro marcado!
Até breve,
Ana Raquel
Portugal