A vida, na sua sabedoria infinita, obriga-nos a fazer escolhas e a pagar o preço de deixar ir aquilo que já não nos serve...
EP133 - Como saber se tenho cegueira seletiva?
01/04/2026 | 11min
Como alguém outrora disse: A evolução colocou-nos lentes que ocultam a verdade para priorizar a utilidade...
EP132 - Não é por mal, é por medo...
25/03/2026 | 9min
Quantas vezes fazemos coisas acreditando que o fazemos com a melhor das intenções, quando na verdade estamos simplesmente a ser movidos por um medo inconsciente?
EP131 - Ajuda para parar, ou não?
18/03/2026 | 11min
Aprender a parar é fundamental para que possamos seguir em frente na viagem da vida...
EP130 - E assim se foi uma vida...
11/03/2026 | 14min
Se vivermos em constante stress, ansiedade, raiva, ou outros picos emocionais, é natural que o corpo manifeste sinais... Isto significa que há algo que precisa de ser compreendido... Antes que seja tarde demais...
Este podcast é o local onde falo abertamente e de forma descomplicada sobre emoções, comportamentos e relações. O que pretendo é trazer mais compreensão e consciência para as nossas emoções e para os motivos pelos quais pensamos ou agimos de determinada maneira. A partir deste lugar de (re)conhecimento, seremos capazes de tomar melhores decisões e adotarmos comportamentos mais saudáveis, eficientes e alinhados com o nosso propósito. Este podcast pretende ser uma ajuda semanal nesta nobre arte de aprendizagem do que é ser humano. Todas as quartas temos encontro marcado!
Até breve,
Ana Raquel
Portugal