劉軒的How to人生學

• EP410｜《卡登生活誌》：上好大學，真的還是孩子唯一的成功道路嗎？

  在孩子的教育路上，我們究竟想要他們成為怎樣的人？ 當千千與川川遠赴美國唸書，劉軒與Cardin也從孩子跨國的學習歷程一路看見：台灣與美國教育環境的不同。 在這一集特別插播的節目中，我們再度帶大家一起收聽劉軒受邀到《卡登生活誌》的對談內容—— 劉軒與 Cardin 回望自己的求學經歷，對照千千和川川的成長現況，細細剖析兩種教育體系背後的文化與價值觀差異。 在這個快速變動的時代，「上好大學」還是孩子唯一的成功道路嗎？又該怎麼陪他們走出屬於自己的那條路？ 💡 重點段落 (03:41) 台灣教育為何如此重視考試制度的歷史背景 (08:46) 興趣養成為何常在國中後被學業壓力擠壓 (12:07) 美國如何把興趣融入正式課程——千千的漫畫課初體驗 (18:21) 川川的英文寫作瓶頸：從「有想法」到「有證據」的思維躍升 (21:57) 卷？還是競爭？劉軒談美國「非零和」的競爭文化 (28:37) 學習的最終目標是什麼？是為了上好大學，還是為了更長遠的人生道路？ 🗽《卡登生活誌》是 Cardin 的 Podcast節目，談婚姻、親子、兩性關係，也記錄她在紐約的生活觀察。 本集節目為《卡登生活誌》EP13 節選，完整版請至以下連結收聽： Apple Podcast：https://rebrand.ly/2u4xozh Spotify：https://rebrand.ly/by3pf4d -- Hosting provided by SoundOn

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• EP409｜《卡登生活誌》：要遇見對的人，先成為對的人

  ☕️左岸咖啡館，乘載了法國塞納河左岸的人文底蘊，也包含對法式生活的美好嚮往。 無論是青澀回憶中的昂列奶茶、陪你晨起甦醒的拿鐵咖啡， 或是如假日心情、更輕盈的無加糖拿鐵… 走進左岸咖啡館，享受一個人的美好時光。 👉 https://min777.pse.is/6dbt2s ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在這一集《How to人生學》裡，劉軒再次卸下主持人身份，來到太太Cardin的節目《卡登生活誌》當來賓。這一次，他們挑戰更直接的主題：婚姻。 從「一段好的關係，不是遇到對的人，而是先成為對的人」出發，談到戀愛中的成長與成熟、自由與界線的拿捏，也回顧相識 25 年來的種種經歷。在嬉笑打鬧之間，誠實地拆解彼此的觀點與記憶，從中帶出了對愛情的哲思：什麼才算對的人？如果彼此都在改變，關係又要如何走下去？ 🎧這一集，你會聽到—— (03:38) 要有一段好的關係，是要遇見對的人，還是先成為對的人？ (05:27) 還沒「長大」的人，適合進入關係嗎？ (08:18) 初次相遇：廣告公司的惺惺相惜與戶外派對的火花 (19:01) 成長 vs. 成熟：關係中的溝通與放手 (22:17) Cardin 的戀愛故事：拉長的關係與果斷的決定 🗽《卡登生活誌》是 Cardin 的 Podcast節目，談婚姻、親子、兩性關係，也記錄她在紐約的生活觀察。 本集節目為《卡登生活誌》EP12 節選，完整版請至以下連結收聽： Apple Podcast：https://rebrand.ly/3jlghv0 Spotify：https://rebrand.ly/8uwws82 -- Hosting provided by SoundOn

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• EP408-2｜停止內耗（下集）：走出他人的眼光，把專注還給自己 ft. 周慕姿

  【停止內耗｜阿德勒Ｘ完形雙學派，帶你走出反覆卡住的人生】 療癒心理師周慕姿，最新力作👉 https://hi.sat.cool/TkoVl 💪用一堂課，把注意力放在重要的事上，掌握自己的生活與選擇！ 🔸心理學權威雙學派🔸內耗四型判斷🔸五步驟轉化法🔸真實案例解析🔸獨家自我檢測工具 ❤️‍🩹最適合焦慮現代人「強化內心心理武器」的內耗行動策略 📍募資期間限時低於5折！輸入專屬優惠碼：howto350，還可以再折 $350 元！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 上集我們和周慕姿心理師聊過「內耗」的源頭：從小到大累積的情緒模式、焦慮背後的標籤、以及她自己作為心理師也會面對的自我懷疑。還沒聽的朋友，記得回去補聽——那是理解內耗脈絡的最好起點。 在這集下集，我們把焦點放到「怎麼走出來」。慕姿談到三個人生任務：接納需求、承受情緒、確信價值；也分享她如何面對冒牌者症候群，以及從討好、疏遠到對抗，不同模式背後的心理運作。當我們學會承受不舒服的情緒、不再完全活在他人的期待裡，就能真正把注意力放回自己身上。 💡 重點段落 (01:32) 三個人生大任務：接納需求、承受情緒、確定自身價值 (03:23) 用量表辨識你的內耗模式 (05:06) 養出屬於自己的標準和內在權威 (12:28) 「肚臍眼的勝利」——屬於自己的成長指標 (16:31) 放下他人眼光，才是真正的卓越 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ⚓️歡迎報名2025年登場的第七屆超男訓練營，現即可享早鳥優惠，名額有限👉 https://chaoman.org/resource/workshop/182 🌟前往「超男」官網，瞭解更多資訊：https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢：https://lin.ee/vblBsJz 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🫶 -- Hosting provided by SoundOn

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• EP408-1｜停止內耗（上集）：為什麼我們總是在腦中跟自己過不去？ft. 周慕姿

  【停止內耗｜阿德勒Ｘ完形雙學派，帶你走出反覆卡住的人生】 療癒心理師周慕姿，最新力作👉 https://hi.sat.cool/TkoVl 💪用一堂課，把注意力放在重要的事上，掌握自己的生活與選擇！ 🔸心理學權威雙學派🔸內耗四型判斷🔸五步驟轉化法🔸真實案例解析🔸獨家自我檢測工具 ❤️‍🩹最適合焦慮現代人「強化內心心理武器」的內耗行動策略 📍募資期間限時低於5折！輸入專屬優惠碼：howto350，還可以再折 $350 元！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 你是不是也常常腦中有個小劇場，不停上演——對方剛剛那個表情，是不是在怪我？還是我哪裡做錯了？ 這種反覆糾結，就是我們常說的「內耗」。 在這一集《How to人生學》，劉軒邀請到老朋友、暢銷作家暨諮商心理師周慕姿，一起聊聊現代人為什麼特別容易掉進內耗，背後到底藏著哪些心理機制。從自卑感到羞愧感，從童年的生存策略到成人關係中的衝突，她帶我們抽絲剝繭，看見那些不斷困住自己的迴圈。 💡 重點段落： (04:04) 什麼是「完形心理學」？未竟事宜如何影響成人情緒 (07:13) 跟著課程練習，慢慢懂情緒 (09:51) 專業心理師也會內耗？周慕姿的自我懷疑心路 (16:14) 自卑感如何轉成羞愧感，成為內耗的核心 (19:59) 討好型 vs. 疏遠型：不同的生存策略，如何形成惡性循環 (25:13) 對抗型人格：從小的比較經驗，到長大的不安與競爭 最終，也許你會發現：原來這些內耗並不是「你不夠好」，而是某些舊有的模式正在悄悄運作。 👉 下一集將在明天播出，我們會繼續和周慕姿聊聊，如何走出討好和懷疑，找回真正的自己。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ⚓️歡迎報名2025年登場的第七屆超男訓練營，現即可享早鳥優惠，名額有限👉 https://chaoman.org/resource/workshop/182 🌟前往「超男」官網，瞭解更多資訊：https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢：https://lin.ee/vblBsJz 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🫶 -- Hosting provided by SoundOn

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• EP407｜英雄，往往誕生於抉擇之中 ft. 《96分鐘》導演洪子烜、李李仁

  ⚓️歡迎報名2025年登場的第七屆超男訓練營，現即可享早鳥優惠，名額有限👉 https://chaoman.org/resource/workshop/182 🌟前往「超男」官網，瞭解更多資訊：https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢：https://lin.ee/vblBsJz 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🫶 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 高鐵是許多人生活裡最熟悉的風景：旅行、演唱會、出差或回家。從台北到高雄的 96 分鐘，平凡得幾乎不會出錯。 但在電影《96分鐘》裡，這段旅程卻被顛覆——當高鐵開動後，傳來驚人的警告：車上有炸彈。 這部片歷時九年籌備、斥資 1.6 億打造，是台灣影史首部高鐵災難動作片。由《粽邪》監製鄒介中領軍、《狂徒》導演洪子烜執導，主演包括林柏宏、宋芸樺、王柏傑、李李仁、姚以緹、蔡凡熙與李銘忠。故事圍繞拆彈專家宋康任（林柏宏 飾），他必須在疾駛的 96 分鐘內解除炸彈、拯救全車乘客；李李仁則飾演救難隊隊長李傑，在危急時刻展現殘酷抉擇。 導演洪子烜分享，為了拍出真實感，劇組直接搭建一比一車廂，並用七百片 LED 打造「行駛中的世界」，在狹窄密閉空間裡挑戰動作戲。 在這次訪談中，我們特別邀請到導演洪子烜與演員李李仁，一起聊聊幕後創作與演出心境。而更重要的是，我們談到一個比電影更深的問題：什麼才是真實的英雄？ 💡重點段落 (00:05) 高鐵日常與《96分鐘》的故事設定 (02:26) 拍攝幕後：1:1車廂搭建與700片LED打造的「移動」世界 (03:53) 李李仁的角色信念：「犧牲少數，拯救多數」的殘酷選擇 (09:48) 真實的英雄，或許就在日常小事裡 (17:12) 近百位群演的「真實反應」，如何讓災難場面更有說服力 (22:31) 高鐵車廂內的一鏡到底動作戲 (31:48) 《96分鐘》帶來的人生思考 🍿《96分鐘》96 Minutes 正式預告💥 9月5日 (五) 引爆大銀幕👉 https://www.youtube.com/watch?v=55MGF0stYzk -- Hosting provided by SoundOn

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