O Nosso Corpo

Alimentação e Suplementação antes, durante e depois da corrida.

Para vos falar deste tema tenho comigo o Dr. Custódio César, nutricionista clínico e director técnico da GOLDNUTRITION, Pós-Graduado em Nutrição Funcional e Medicina Ortomolecular, Pós-Graduado em Nutrição Clínica, menbro do International Society of Sports Medicine.

Instagram Dr. Custódio César: ⁠https://www.instagram.com/custodiomustracesar/⁠

Instagram GOLDNUTRITION: ⁠https://www.instagram.com/goldnutrition_official/⁠

Porque é que as pessoas aumentam de peso?

Qual o papel do exercício físico na gestão do peso?

Para responder a estas e outras perguntas tenho comigo neste episódio César Chaves Oliveira, doutorado em Actividade Física e Saúde, Professor, Autor, Formador e Palestrante.

Instagram César Chaves Oliveira: https://www.instagram.com/p/CtbTB3SKye0/

Instagram Mafalda Antunes: https://www.instagram.com/mafaldaantunes_fisiologista/

Site: https://mafaldaantunes.com/

Será que estamos todos a engordar?

Para vos falar sobre Alimentação e Emagrecimento tenho o prazer de ter comigo o Dr. Custódio César, nutricionista clínico e diretor técnico da Gold Nutrition, Pós-Graduado em Nutrição Funcional e Medicina Ortomolecular, Pós-Graduado em Nutrição Clínica, Membro do International Society of Sports Nutrition, Membro do American College of Sports Medicine.

Instagram Dr. Custódio César: https://www.instagram.com/custodiomustracesar/

Instagram GOLDNUTRITION: https://www.instagram.com/goldnutrition_official/

https://goldnutrition.pt/ Código de desconto 15% na loja online - MAFALDA15

Mafalda Vestida por Bsimple: https://www.instagram.com/bsimple.pt/

Os bebés têm uma capacidade inata para aprender, mas nem tudo é linear.

O desenvolvimento da linguagem tem que ter uma base neurobiológica, uma base cognitiva e funções executivas a funcionarem de forma eficaz.

A criança recebe informação pelos 5 sentidos, processa a informação e armazena no seu cérebro e, por último, vai buscar essa informação quando precisa.

A terapeuta da fala Teresa Mathias, vai-nos falar sobre como tudo isto se relaciona, a que sinais devemos estar atento e que comportamentos evitar ou promover.

Instagram Teresa Mathias: https://www.instagram.com/terapeutadafala_teresamathias/

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Este episódio traz um testemunho na primeira pessoa sobre o desafiante caminho de criar hábitos de exercício físico.
Sabemos que praticar exercício físico faz bem a todos e está associado a inúmeras vantagens ao nível físico, mental e emocional. No entanto, também sabemos como é difícil na vida atual criar espaço e motivação para iniciar esta prática e mantê-la de forma sustentada.

A Natércia é um exemplo perfeito de resiliência e de conquista de bons hábitos de exercício físico.

Espero que vos inspire tanto como me inspirou a mim.

Obrigada Natércia