生活慢慢學

一場關於謙卑與自我覺察的冒險。本集《說故事的人》，主持人于洋回憶起 8 年前前往北韓的瘋狂旅程。在那個人人稱之為「神祕禁地」的國家，他卻意外看見了自己身為旅人的傲慢。•  沒有廣告的世界：走在平壤街頭，于洋感受到一種前所未有的安靜。這裡沒有商業廣告，沒有人會告訴你還需要多買什麼才能「更被愛」。•  被簡化的日常選擇：北韓的生活高度簡化，精釀啤酒只有「1 號到 7 號」，理髮廳髮型也只能從「1 號到 20 號」中挑選。•  文化的高低位階：吃狗肉、殺鯨魚，我們真的有資格站在道德制高點評論他人的文化嗎？•  反思旅人的意義：這趟旅程讓于洋意識到，自己是否正藉由「消費別人的苦痛」來收集勇敢的勳章？想聽聽更多關於北韓電梯裡的「監聽日常」嗎？歡迎點擊連結進入這場自我覺察之旅。———〈說故事的人〉節目預告1/30 Tusitala故事之於人：東非的瀕死經驗2/06 讓世界看見台灣之前，我們先看見世界了嗎?  ft.資深媒體人范琪斐2/13 柏林生活(上)｜在二手市集買到故事 ft.作家許育華   2/20 柏林生活(下)｜被修補的，是物品也是回憶 ft.作家許育華 2/27 我們選擇遇見故事的方式 ft.獨角獸計畫李惠貞3/06 餐桌到舌尖，就是回鄉最近的距離  ft.飲食作家周項萱3/13 北韓生活紀實｜選擇越多，真的越自由嗎 ?3/20 前進亞馬遜雨林｜練習好好活在當下  ft.企劃人陳德諠 3/27 旅行與道德的邊界4/03 旅行，是說再見的練習每週五《生活慢慢學》Podcast 頻道 / YouTube 首播———主持人｜黃于洋企劃統籌｜生活慢慢學後製｜籃嘉珮、郭子妮視覺設計｜霧室———Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課｜榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜[email protected]

百工計畫的意義，從好酷又好玩，變成不只是換工作，而是在每一次換裝、換地方、換身分的過程中，一點一滴拆除我對自己的設限。──出自《百工計畫：這個世界上，再也沒有任何工作能嚇倒我，如果有，就閃電換工作》 從2023年開始，經常旅行加寫作的自由工作者藍白拖，展開一個新的生活計畫－－他要嘗試挑戰一百種工作！從擔心自己沒有「一技之長」，變成體驗各種「一技之嘗」。這期間他學到很多，也認識了更多生活樣態。這本《百工計畫》，就是他的成果紀錄，是他的中年修行之旅。本集邀請藍白拖來談這百工計畫中的各種體會、有趣的小故事和人事物。過去在全世界遊走的他，這段時間改成遊走在台灣不同的工作人生中。這是另一種場景切換，藍白拖選擇以「工作體驗員」的身分，在島內也體驗了「旅行百景」。一起來聽聽他的分享，想一想「工作」之於你我的意義，以及人生更多的可能性。談生活與冒險的藍白拖：https://reurl.cc/6G29E5關於本集，我們的推薦書單：《百工計畫》藍白拖《清潔: 照顧空間與人的需要》琳達．湯瑪斯《這個世界需要敏感的你》蘭卡．布雷茲 《吃貨筆記》松重豐 想獲得最新推薦書單嗎？立即訂閱節目電子報：https://rebrand.ly/unicorn2025=================================李惠貞｜線上課程《打動人心的企劃學》 從 30+ 案例中開啟企劃思維，為你的生活精準導航。https://www.ic975.com/courses/IP01002Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課｜榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜[email protected] ======節目製作｜陳冬菱

「一覺醒來，發現自己睡在印度菜市場正中央？」主持人于洋回憶起第一次去印度的荒謬時刻。深夜隨地紮營，天亮一拉開帳篷，外面擠滿了人潮跟攤販。她默默收起帳篷睡袋，直接逛起菜市場。這種隨遇而安，成了她在異國最難忘的開場。本集連線旅居葡萄牙的飲食作家周項萱，聊聊她在台北、香港與葡萄牙之間的飲食差異。項萱說，生活裡有很多事無法控制，但下廚可以；做菜與吃東西，是少數能讓她專注當下、感到踏實的時刻。就像阿嬤的那鍋滷肉，只用蒜頭、米酒、醬油，簡單到不可思議，卻讓項萱的印度先生讚不絕口。這道菜是她出國後才開始學的，因為那是最想永遠記住的家鄉味。從菜市場的人聲鼎沸到餐桌上的滷肉香，讓我們一起聽聽，食物如何成為我們回鄉最近的距離。———〈說故事的人〉節目預告1/30 Tusitala故事之於人—黃于洋東非的瀕死經驗2/06 讓世界看見台灣之前，我們先看見世界了嗎?  ft.資深媒體人范琪斐2/13 柏林生活(上)｜在二手市集買到故事 ft.作家許育華   2/20 柏林生活(下)｜被修補的，是物品也是回憶 ft.作家許育華 2/27 我們選擇遇見故事的方式 ft.獨角獸計畫李惠貞3/06 餐桌到舌尖，就是回鄉最近的距離  ft.飲食作家周項萱3/13 北韓生活紀實｜選擇越多，真的越自由嗎 ?3/20 前進亞馬遜雨林｜練習好好活在當下  ft.企劃人陳德諠 3/27 旅行與道德的邊界4/03 旅行，是說再見的練習每週五《生活慢慢學》Podcast 頻道 / YouTube 首播———主持人｜黃于洋企劃統籌｜生活慢慢學後製｜籃嘉珮、郭子妮視覺設計｜霧室———Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課｜榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜[email protected]

梁芳瑜老師從小立志進入教職， 且以榜首成績通過臺北市教師甄試，在國文教師的崗位上12年。她選擇離開不是因為不想再當老師，而是現階段她看到許多老師難為之處，也在教育現場感受到許多消磨與健康警訊。在離職後，她寫下這本《當我告別教職：一位離職教師的沉痛告白與深情祝福》，指出了許多第一線老師遇到的困境，以及在觀念上可以做出的轉變。本集就請芳瑜老師來談她仍然熱愛的教育一職，以及她對未來自己、以及大家的期許。關於本集，我們的推薦書單：《當我告別教職》梁芳瑜  《內在原力》愛瑞克 《越工作越自由》Emily Liu   《好的教育》鮑鵬山 想獲得最新推薦書單嗎？立即訂閱節目電子報：https://rebrand.ly/unicorn2025=================================李惠貞｜線上課程《打動人心的企劃學》 從 30+ 案例中開啟企劃思維，為你的生活精準導航。https://www.ic975.com/courses/IP01002Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課｜榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜[email protected] ======節目製作｜陳冬菱

本集邀請熱愛探訪書店的李惠貞，與喜歡透過沙發衝浪走入當地生活者日常的于洋，聊聊那些「計畫之外」的美好。對惠貞來說，走進書店是為了與未知的新想法相遇；對于洋而言，借宿在陌生人的沙發上，是為了與真實的人生故事交會。從東京「Route Books」書店隨興錯落的自然美學、濟州島 musa 書店的五感體驗，以及即將啟程的日本賞櫻書店計畫等等。再回到沙發衝浪裡領悟到的「關係不一定能長長久久」的人生課。邀請你換個旅行視角：試著以茶屋、菜市場或「此生最想體驗的五大事」為座標，開啟一趟專屬於你的「生命沙伐旅」。日本尾道市的獨立書店「紙片」（Shihen） 東京的書店咖啡廳「ROUTE BOOKS」 惠貞的「人生五大事」其中一項是「看極光」 回鄉種茶的Jiro 于洋借宿肯亞當地人家———〈說故事的人〉節目預告1/30 Tusitala故事之於人：東非的瀕死經驗2/06 讓世界看見台灣之前，我們先看見世界了嗎?  ft.資深媒體人范琪斐2/13 柏林生活(上)｜在二手市集買到故事 ft.作家許育華  2/20 柏林生活(下)｜被修補的，是物品也是回憶 ft.作家許育華2/27 我們選擇遇見故事的方式 ft.獨角獸計畫李惠貞3/06 餐桌到舌尖，就是回鄉最近的距離  ft.飲食作家周項萱3/13 北韓生活紀實｜選擇越多，真的越自由嗎 ?3/20 前進亞馬遜雨林｜練習好好活在當下  ft.企劃人陳德諠3/27 旅行與道德的邊界4/03 旅行，是說再見的練習每週五《生活慢慢學》Podcast 頻道 / YouTube 首播———主持人｜黃于洋企劃統籌｜生活慢慢學後製｜籃嘉珮、郭子妮視覺設計｜霧室———Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課｜榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975合作來信｜[email protected]