O mais recente episódio, do "velho" podcast, agora num novo formato e com novas inspirações.
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20:59
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Uma pausa em verdade | saber parar; escolhas; ciclos;
Um momento de partilha sobre as mudanças neste podcast
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9:29
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Crenças limitantes | celebrar a vida; viver em abundância
Um episódio que quase não ia para o ar, mas que uma semana depois, agora sei que irá fazer a diferença
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O mantra que vai mudar a tua vida!
Os mantras são uma forma de meditação que traz benefícios poderosos. Neste mantra, para além de reprogramares novos pensamentos, podes tomar consciência sobre o que é que ainda te impede de teres a vida que desejas. Serão as lealdades ao sistema maiores que a tua força de vontade em mudar?
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5:30
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Tertúlia #3 | Tomar conta dos pais? O lugar dos filhos; a ordem
Um episódio inspirado num post do instagram que fala sobre os filhos tomarem conta dos pais porque eles começam a comportar-se como adolescentes
Olá! O meu nome é Sandra, trabalho na área da terapia holística e de desenvolvimento pessoal desde 2018 e o podcast Viver a Essência, é o culminar das partilhas sobre as várias áreas em que atuo. Dentro daquilo que são os vários serviços que desempenho aqui vão poder ouvir falar sobre: saúde mental, física e emocional, constelações familiares, espiritualidade, sexualidade e muito mais!
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