Neste podcast vou falar mais um pouquinho sobre o jejum, das contra indicações e de quem deve ou não praticar este método fantástico para a nossa saúde.Também vou abordar alguns fatores sobre o porquê de não haver muita campanha e informação sobre este hábito de vida.
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JEJUM, MÉTODO ALTAMENTE REPARADOR - PODCAST MES EP7
Nunca me canso de falar dessa técnica, ela tem mais do que uma série de benefícios mais que comprovados, é totalmente cientifico e totalmente actual. Fique por ai, pois vai ser um assunto polémico mas altamente reparador.
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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL - PODCAST MES EP6
Vamos falar um de tema que adoro bastante, que é alimentação saudável. As pessoas precisam de ouvir muito esse tema, pois tenho visto muito coisa errada na nossa sociedade.
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OS "S" DE UMA VIDA SAUDÁVEL - PODCAST MES EP5
Neste episódio irei contar para você de algumas palavras que começam com a letra "S" e que tem todo o significado para uma vida saudável.
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A TOXICIDADE DE ALGUNS ALIMENTOS - PODCAST MES EP4
No 4º episódio do podcast MES respondo a alguns questões sobre toxicidade de alguns alimentos e te falo ainda sobre 5 alimentos surpreendentes que você não deverá ter em sua casa!!!!
Neste podcast eu partilho dicas e informações valiosas para você emagrecer de forma saudável, eficaz, prática e duradoura.
Além disso partilho também algumas das dúvidas e resultados alcançados pelos meus alunos no treinamento online MES.
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