Nuno Casanova Podcast

Olá maltinha, espero que esteja tudo bem com vocês!

Hoje trago-vos uma sessão de 'perguntas e respostas' com questões que me colocaram no Instagram nas últimas semanas.

- Existe algum momento em que paramos de perder peso?

- Podemos estragar o nosso metabolismo?

- É normal o nosso peso flutuar?

Espero que gostes!

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Olá maltinha, espero que esteja tudo bem com vocês!

Será que precisas de mais informação? Ou será que está na altura de entrar em... ação?

Espero que gostes!

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Olá maltinha, espero que esteja tudo bem com vocês!

Hoje estamos aqui para falar sobre uma das coisas que menos gosto... cardio!

Espero que gostes!

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Olá maltinha, espero que esteja tudo bem com vocês!

Todos perdemos peso de forma diferente em resposta à mesma intervenção. Porquê?

Espero que gostes!

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Olá maltinha, espero que esteja tudo bem com vocês!

Uma das maiores dificuldades que muitas vezes enfrentamos é manter uma vida social ativa sem comprometer os resultados que ambicionamos. Isto é especialmente difícil considerando que 'vida social' envolve quase sempre comida. O que é que podemos fazer?

Espero que gostes!

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