A lo Grande Podcast (con Marian Gamboa)

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: Gemma Hortet, dietista, antropóloga y una de las mayores referentes en nutrición energética del mundo hispanohablante, lleva más de 15 años ayudando a mujeres a recuperar su energía y transformar su salud desde la cocina. Formada en Medicina Tradicional China y Naturopatía, es autora de Alimenta tu vitalidad. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/gemmahortet✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Trailer del episodio07:51 | Hígado graso: cómo lo aborda la medicina china desde la alimentación10:24 | SIBO: cómo una digestión debilitada puede abrir la puerta al problema13:10 | ¿Qué comer cuando tienes SIBO? Los primeros pasos según la medicina china15:09 | Kudzu: el superalimento de la medicina china para fortalecer la digestión17:59 | Kudzu en bebés: cómo se utiliza para la diarrea y la fiebre según la medicina china21:37 | Dulce, salado o amargo: lo que tus antojos pueden revelar sobre tus órganos27:21 | El guiso de vitalidad: una receta para recuperar energía y combatir el cansancio33:53 | ¿Eres más yin o más yang? Las señales que pueden ayudarte a descubrirlo43:39 | Equilibrar yin y yang: alimentos, horarios y cocciones según tu tipo de energía54:00 | Resistencia a la insulina: cuando el problema no son los carbohidratos, sino cómo los consumes01:01:12 | Hipotiroidismo: cómo alimentar un cuerpo que ha empezado a funcionar más lento01:06:13 | Comer saludable sin tiempo: la lista de emergencia para resolver tus comidas01:17:14 | 3 cambios gratis que pueden mejorar tu salud en solo un mesPuedes dormir ocho horas y levantarte cansada.Comer alimentos considerados saludables y seguir sintiendo que algo no te sienta bien.O intentar solucionar cada síntoma por separado sin preguntarte qué está ocurriendo en el conjunto.En esta conversación Gemma Hortet une nutrición y su enfoque energético para explicar por qué no importa solamente qué comemos, sino cómo, cuándo y en qué momento se encuentra nuestro cuerpo.Hablamos de carbohidratos, fibra y almidón resistente, de SIBO y molestias digestivas, de alimentación en el hipotiroidismo y de cómo resolver una comida nutritiva incluso esos días en los que apenas tienes tiempo para cocinar.También explica, desde la Medicina Tradicional China, cómo interpreta señales como el frío, la falta de energía o la dificultad para parar, y por qué nuestros horarios, la luz natural, el descanso y la alimentación de temporada forman parte de una mirada mucho más amplia sobre la vitalidad.Porque alimentarte bien no consiste únicamente en contar nutrientes.También consiste en aprender qué necesita tu cuerpo para volver a tener energía.

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: Sol Blanco-Soler, periodista e investigadora, es una gran referente en parapsicología del mundo hispano. Lleva casi cuarenta años dedicada a la investigación, ha documentado cientos de casos, es cofundadora del Grupo Hepta y autora del Manual de Parapsicología.✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Trailer del episodio03:09 | ¿Hay alguien en casa? La diferencia entre una presencia y un fantasma11:42 | Espíritus que no se van: historias reales de quienes no cruzan al otro lado16:39 | Detrás de un caso paranormal: cómo investiga Sol Blanco junto a su equipo21:31 | Cuando los objetos se mueven solos: el misterio del poltergeist25:50 | La silueta en el dormitorio: el caso de un hombre que no sabía que había muerto30:50 | ¿Quién provoca un poltergeist? El factor humano detrás del fenómeno41:44 | No todo es paranormal: el filtro que aplica Sol Blanco antes de investigar44:02 | Volvió después de morir para dejar un mensaje a su familia47:34 | Infierno y purgatorio: ¿lugares reales o etapas del alma?52:50 | Exorcismos y posesiones: qué plantea la parapsicología57:01 | Almas que se niegan a partir: qué puede mantenerlas entre nosotros01:02:30 | Experiencias cercanas a la muerte: qué ocurre con la conciencia cuando el cuerpo se apaga01:05:59 | Crónicas del más allá: qué cuentan quienes aseguran haber cruzado al otro lado01:08:59 | ¿Todos reencarnamos? La gran incógnita de las vidas pasadas01:10:38 | El primer encuentro después de morir: quién podría esperarnos al otro lado01:14:36 | Cuando despedirse no es para siempre: una mirada que puede aliviar el duelo01:19:24 | La muerte como un segundo nacimiento: el paso hacia lo desconocidoEl miedo al más allá quizá tenga más que ver con lo que hemos visto en las películas que con aquello que realmente sabemos sobre la muerte.Demonios. Presencias malignas. Espíritus que regresan para hacernos daño.Después de casi cuarenta años investigando fenómenos paranormales, Sol Blanco-Soler cuenta una experiencia muy diferente.En esta conversación explica qué entiende por fenómeno paranormal y comparte su visión sobre qué podría ocurrir después de morir, quiénes podrían permanecer aquí y qué razones interpreta detrás de esas experiencias.Sol relata que las personas fallecidas con las que su equipo cree haber establecido contacto no se presentaron como seres malignos. Algunas, según cuenta, estaban confundidas. Otras tenían miedo. Y algunas parecían sentir que todavía tenían algo pendiente.También habla de los vínculos que considera que pueden continuar, del lugar que ocupan los animales dentro de su interpretación y de los casos que más preguntas le han dejado a lo largo de su trayectoria.Pero hay una parte de su visión del más allá que resulta especialmente incómoda: la revisión de la propia vida.Volver a mirar lo vivido. Lo que hicimos. Lo que dejamos de hacer. Y aquello que significamos para los demás.Sin necesidad de saber qué existe después de la muerte, queda una pregunta que pertenece completamente a esta vida:Si algún día tuvieras que mirar tu historia completa… ¿estarías viviendo hoy de una manera que quisieras volver a contemplar?

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: Marly Kuenerz, psicóloga clínica, psicoterapeuta transpersonal y autora de El inconsciente cuántico, lleva su estudio del inconsciente hasta una pregunta incómoda: ¿Cuántas decisiones creemos nuestras cuando en realidad están atravesadas por prohibiciones y lealtades que aprendimos mucho antes?. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/marlykuenerz ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Tráiler del episodio04:06 | El lenguaje del inconsciente: qué hay detrás de tus reacciones automáticas09:09 | Cuando el pasado se activa en el cuerpo: señales de trauma que no siempre reconoces17:31 | Vibración sonora: una técnica para trabajar emociones que no logras soltar19:40 | El sonido como herramienta de sanación: qué dice realmente la ciencia26:09 | Historia familiar e inconsciente: las huellas que heredamos sin darnos cuenta30:02 | La trampa de querer vibrar siempre alto: los dones escondidos detrás del trauma35:50 | «Una mente errante es una mente infeliz»: dónde poner tu atención para vivir mejor39:40 | Seguir o soltar: cómo saber cuándo insistir y cuándo dejar ir44:15 | Del miedo al primer paso: cuando el temor puede convertirse en impulso47:51 | El esfuerzo que construye y el que te desgasta: cómo distinguirlos54:05 | El propósito que no ves: los bloqueos que esconden lo que realmente te apasiona01:03:19 | El techo invisible del inconsciente: por qué te frenas justo cuando quieres avanzar01:08:31 | Doble cuántico o intuición: de dónde vienen esas respuestas que aparecen de repente01:20:04 | Ejercicio guiado con cuenco: una práctica para reconectar con tu verdadero yoHay personas que se sienten culpables cuando empiezan a ganar más.Cuando son felices.Cuando consiguen algo que nadie en su familia consiguió.Como si avanzar significara, de alguna manera, traicionar a quienes vinieron antes.En esta conversación Marly explora, desde su perspectiva transpersonal, cómo determinados dramas familiares podrían continuar influyendo en generaciones posteriores y cómo reconocer esos patrones puede abrir la posibilidad de relacionarnos con ellos de otra manera.También habla del permiso para experimentar abundancia y felicidad, de aprender a escuchar las señales del cuerpo sin convertirlas en verdades infalibles y de distinguir entre aquello que realmente deseamos y las vidas que terminamos construyendo porque creíamos que eran las que nos correspondían.Porque crecer no siempre consiste en añadir algo nuevo.A veces empieza cuando dejas de pedir permiso para vivir una historia diferente.

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE EL INVITADO: Daniel Chapán: educador, conferencista y divulgador de la Cabalá, nos lleva en esta conversación hacia una de las creencias más antiguas y misteriosas de esta tradición. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/danielrchapan ✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Tráiler del episodio03:55 | Cuando tu crecimiento despierta envidia: cómo actúa el mal de ojo sobre tu energía07:58 | Ayin Hará: cómo una mirada puede convertirse en bendición o maldición14:00 | Mal de ojo inconsciente: cuando nuestra propia mirada puede dañar a quienes queremos16:52 | ¿Cómo saber si te hicieron mal de ojo? 3 señales que aparecen sin explicación21:22 | Rituales para detectarlo: cuándo ayudan y cuándo alimentan la paranoia24:11 | La cáscara antes del fruto: cómo atravesar una mala racha sin perder la fe29:35 | Reconocer el bien y agradecer: la primera armadura contra el mal de ojo38:41 | El poder de bendecir: cómo reconocer el bien puede transformar una vida44:59 | “La bendición reposa sobre lo oculto”: por qué conviene proteger tus planes y logros51:02 | Salmo 91: por qué se considera uno de los grandes salmos de protección52:44 | Ein Od Milvado: cómo encontrar calma en medio del caos57:37 | Aceptar no es resignarse: recuperar la serenidad para actuar con claridad01:02:16 | Salmos 31 y 69: una combinación de protección contra el mal de ojo01:06:14 | El poder de la sal: cómo limpiar y proteger la energía del hogar según la Cábala01:12:37 | Lectura del incienso: protección espiritual contra brujerías y energías negativas01:16:01 | La puerta del hogar: el ritual para bendecir a tus hijos antes de salir01:19:01 | Hilo rojo: la verdad detrás de uno de los amuletos de protección más conocidos01:20:37 | El poder espiritual del ayuno: limpiar, soltar y comenzar una nueva etapa01:25:04 | Salmo 91 en hebreo: escuchar y comprender su mensaje de protecciónHay miradas que celebran tu crecimiento. Y otras que, según la Cabalá, pueden cargar algo muy distinto: envidia.Para el Rabino Daniel Chapán, el llamado “mal de ojo” forma parte de una tradición espiritual que atribuye un poder especial a la mirada y también a la importancia que nosotros mismos concedemos a lo que otros piensan de nuestra vida.Daniel nos explica cómo interpreta el mal de ojo, cómo lo diferencia de una simple mala racha y por qué sensaciones como cansancio, presión o una sucesión de dificultades pueden adquirir un significado espiritual dentro de esta mirada, sin que sean por sí mismas prueba de ningún ataque.También habla del Salmo 91, la protección del hogar, el significado simbólico de la sal y de una idea que atraviesa todo el episodio: la bendición reposa sobre aquello que permanece oculto.Quizá por eso la Cabalá invita a proteger algo que hoy exponemos constantemente:nuestros planes, nuestro dinero, nuestros logros y nuestra intimidad.Porque no todo lo valioso necesita ser visto para crecer.

🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Trailer del episodio02:28 | De una crisis existencial a una comunidad de más de un millón: así nació A lo Grande Podcast12:36 | ¿Qué significa vivir a lo grande? Esta vez responde Marian24:47 | Cómo se eligen los invitados que llegan al podcast35:39 | Mundo espiritual: ¿hasta dónde cree Marian todo lo que cuentan sus invitados?38:58 | Volver a las raíces: el pasado que explica quién es Marian hoy49:05 | Todo lo que recibió de su madre… y lo que aprendió de un padre que no estuvo59:59 | “Vivir a lo grande no es tener una vida perfecta”: la lección detrás de sus momentos más difíciles01:03:29 | No se trata de poder con todo, sino de aprender a priorizar01:09:55 | Los hábitos que Marian no negocia para cuidar su bienestar01:14:47 | Después de entrevistar a tantos expertos: lo que Marian probó y descubrió que no era para ella01:16:40 | La profesión que su familia imaginaba para ella… y el camino que decidió elegir01:22:20 | En el caos está la magia: lo que India le enseñó sobre su mundo interior01:26:00 | La creencia que Marian tuvo que romper para hacerse un lugar en Europa01:27:14 | La creencia que Marian tuvo que romper para hacerse un lugar en Europa01:37:47 | Propósito de vida: qué significa realmente y cómo acercarte al tuyo01:52:02 | Crecer también es exponerte: cómo convive Marian con las críticas y la mirada ajena01:57:41 | Las caras que no ves: quiénes acompañan A lo Grande detrás de cámaras02:11:28 | Las entrevistas que nunca salieron: Marian cuenta por qué decidieron no publicarlas02:12:38 | Más allá de los consejos: lo que Marian se lleva de cada invitado02:20:45 | Lo que viene: el próximo gran paso de A lo Grande PodcastA Lo Grande Podcast no nació de un momento de éxito.Nació cuando la vida de Marian Gamboa se estaba rompiendo.Una crisis personal. Un cambio de país. Un mundo interno tan caótico como el lugar al que decidió marcharse.Y de aquella versión de Marian que estaba intentando encontrarse nació un proyecto que hoy acaba de superar un millón de suscriptores.Para celebrarlo, esta vez Marian deja la silla de entrevistadora. Su amiga Maite Issa toma su lugar para descubrir la historia que normalmente queda detrás de las cámaras: la de la mujer que lleva años haciéndoles preguntas a los demás y que ahora tiene que responder las suyas.En esta conversación Marian cuenta cómo nació A Lo Grande, qué ha aprendido después de escuchar a cientos de invitados y cómo pasó de dudar de sus primeras entrevistas a entender que no existen preguntas tontas cuando existe curiosidad genuina.Pero este episodio también habla de merecimiento, maternidad, propósito y de todas las versiones de nosotros mismos que necesitamos atravesar hasta encontrar ese lugar donde podemos expresar quiénes somos realmente.Porque detrás de este millón no hay solamente un canal que creció.Hay una mujer que un día estuvo perdida...y convirtió aquella crisis en un vehículo para expandirse.Un millón de personas después, la historia apenas comienza.