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30:38
Compulsão alimentar, obesidade e emagrecer sem pelos penduradas
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26:07
Como certificar que cada treino é eficaz & como fazer recomposição corporal
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23:47
O Ciclo Menstrual e o Treino
Neste episódio abordamos todas as alterações hormonais que acontecem durante o ciclo menstrual e falamos sobre as alterações que podem fazer sentido no plano de treino durante as diferente fases do ciclo (e se faz sentido ou não mudar o plano de treino consoante as oscilações hormonais).
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26:00
Política, Kettlebells e PT's com venda agressiva
Neste episódio abordo alguns dos meus valores políticos, aprofundo um pouco mais os benefícios do kettlebell e ainda partilha a minha opinião sobre as estratégias de vendas que alguns colegas usam.
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