Pensar com o Coração, com Lília Andrade

84 episódios

Ep. 83. Comparar-se com o passado: o inimigo que mora na memória
29/06/2026 | 17min
A memória não grava, reescreve. E reescreve sempre com um ligeiro viés: apaga o que doía, conserva o que brilhava. É por isso que olhar para trás tende a parecer tão bom. E é por isso que o presente pode sair sempre a perder dessa comparação.
Neste episódio, exploramos o que acontece quando usamos o passado como padrão de avaliação do presente e o que a investigação psicológica nos diz sobre como fazer desta relação algo construtivo em vez de paralisante.
Ep. 82. Hipersensibilidade: quando sentes tudo demais
22/06/2026 | 16min
Entre 15 e 20% da população processa o mundo de forma mais intensa do que a maioria. Mais estímulos. Mais emoções. Mais detalhe. E muitas vezes mais culpa por isso.

Neste episódio, abordo a hipersensibilidade: o que é a sensibilidade de processamento sensorial, como se organiza em diferentes componentes, o conceito de pessoa altamente sensível, o que acontece no corpo quando há sobrestimulação, e, muito concretamente, que ferramentas ajudam a viver com mais equilíbrio e menos autocrítica.
Ep. 81. Introversão: o superpoder mal compreendido
15/06/2026 | 20min
Cresceu a ouvir que devia falar mais? Participar mais? Ser mais espontâneo/a?

Neste episódio, explico o que a ciência diz sobre introversão e por que razão a maioria do que nos ensinaram sobre este traço de personalidade está errado ou incompleto.
Ep. 80. A síndrome do impostor: quando acha que não merece as suas conquistas
08/06/2026 | 17min
Conhece aquela sensação de esperar que alguém perceba que afinal não é assim tão boa? De atribuir os sucessos à sorte e os erros à sua própria incapacidade?
Esse padrão tem investigação por trás e tem solução. Neste episódio, mergulhamos na psicologia da síndrome do impostor: o que a desencadeia, como se mantém, e o que efetivamente ajuda a mudá-la.
Ep. 79. Perguntas que Ecoam: "O que nos faz felizes"
01/06/2026 | 13min
O que é que nos faz feliz? Foi a pergunta deixada na rubrica Perguntas que ecoam.
Neste episódio de Pensar com o Coração, exploramos a psicologia da felicidade: o que a investigação mais sólida nos diz sobre o que nos faz bem, e o que pensamos que nos faz bem mas não faz.

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Sobre Pensar com o Coração, com Lília Andrade

"Pensar com o Coração" é um espaço de reflexão e partilha de temas que tocam cada um de nós. Neste podcast, vamos explorar as profundezas da mente com uma abordagem descomplicada. Com episódios dedicados a temas da psicologia, saúde mental e desenvolvimento pessoal, pretendemos passar conhecimento e estratégias de forma acessível para todos. Quer esteja em busca de ferramentas para lidar com desafios do dia-a-dia, ou simplesmente curioso sobre o funcionamento da mente, este é o lugar para si. Aqui, vamos aprender a escutar o coração e a mente em harmonia, promovendo bem-estar e crescimento.

Sítio Web de podcast

Saúde e fitness Saúde mental

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