Neste episódio falamos de forma clara sobre a proteína: para que serve, que quantidade precisamos no dia a dia e como pode influenciar a nossa saúde.Abordamos também as melhores fontes, tanto animais como vegetais, e damos dicas práticas para garantir que a ingestão é suficiente e equilibrada.Um episódio curto e útil para quem quer perceber o essencial sobre este nutriente.
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Bem-vindos ao Entre Receitas
Neste episódio de apresentação, a Ana e a Cláudia contam o que é o Entre Receitas: um podcast onde ciência e vida real se misturam, com humor e sem complicações.@[email protected]_medica.familia
Porque perceber o corpo é o primeiro passo para cuidar dele — sem dramas, só ciência com graça.
A Cláudia, médica de família, e a Ana, nutricionista, juntam-se para falar de saúde de forma descomplicada. Aqui, a evidência científica encontra a vida real: da alimentação ao sono, do caos dos filhos aos microplásticos, passando pelo famoso “corpo de verão”.
Um podcast com base em ciência, mas sem mediquês — e com uma boa dose de humor.
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