Interioriza - com Izabella Camargo

Pare de chamar de “estresse normal” aquilo que já é estresse crônico.
A gente banalizou a palavra… e subestimou as consequências.

Estresse não é fraqueza.
Não é falta de competência.
Não é “geração fraca”.

Como explica o psiquiatra Luiz Eduardo de Freitas Xavier (@dreduxavierpsiquiatra) o problema não é sentir estresse é viver em um modelo de vida que empurra pessoas saudáveis para metas incompatíveis com o corpo e com a mente.

O resultado?
Mais adoecimento, mais culpa individual e menos responsabilidade do sistema.
Estresse não define caráter. Define contexto.
Você concorda ou discorda?

O episódio completo já está disponível no Youtube e no Spotify.

#saudemental #estresse #produtividadesustentavel #bemestar #trabalho

Você escolheria viver depois da dor mais inimaginável que existe?

Neste novo episódio do @interior_iza, eu recebo Ana Carolina Oliveira @anacarolinaoliveira_oficial. Eleita a segunda vereadora mais votada de são Paulo, com 129.556 votos nas eleições de 2024, ela é uma mulher que transformou a dor dilacerante de perder a filha, Isabella Nardoni, em missão.

Ao longo da conversa, ela faz perguntas que atravessam qualquer um de nós:
"Será que eu não vi algum sinal?"
"Será que perdi algo no caminho?"

E responde com uma clareza que emociona:

“Eu sempre quis viver. Me matar não era opcional. Eu só precisava descobrir como ressurgir.”

Falamos sobre os pilares que sustentam alguém quando tudo desmorona, sobre fé, família e acompanhamento psicológico. Falamos ainda sobre depressão sem romantizar. Sobre dor sem negar. E sobre a escolha diária de seguir vivendo, mesmo quando a vida muda para sempre.

As dores vão nos atravessar.
A pergunta é: o que você faz com elas?

🎧 Episódio novo no ar no Youtube e no Spotify.
Assista, escute, compartilhe com quem precisa lembrar que optar pela vida também é um ato de coragem.

#SaúdeMental #OptarPelaVida#DepressãoNãoÉEscolha
#Ressignificação#Humanidade#interioriza

Quando a torcida pede uma psicóloga, algo precisa mudar.

A torcida do Corinthians pediu: “precisamos cuidar da saúde mental dos jogadores”.

Não era frescura.
Era queda de performance.
Problema de comportamento.
Resultado que não vinha.

No novo episódio do @interior_iza, eu converso com a @anahycouto.psico, psicóloga da equipe masculina de futebol do @corinthians, que explica que hoje as habilidades emocionais são tão importantes quanto as técnicas.

Porque corpo treinado sem mente regulada…não sustenta jogo.

O episódio já está disponível no Youtube e no Spotify

No futebol, todo mundo entende quando o corpo falha.
Mas quando a mente falha, o atleta vira “fraco”.

Até quando?
#SaúdeMentalNoEsporte
#AltaPerformance
#Atleta

👉 Antes de tratar a NR-1 como uma obrigação, vale a pergunta: você já recebeu o convite que ela faz?
Um convite para mudar a cultura do trabalho no Brasil e não apenas para "cumprir norma.
No episódio de hoje do @interior_iza, eu converso com @joseantoniocoelhojunior, presidente da Associação Brasileira de Qualidade de Vida (@abqv_oficial), sobre o que realmente está em jogo com a chegada da NR-1 em 2026.
Falamos sobre:
​​• saúde mental como estratégia (não como modismo)
• liderança que vai além do cargo
• sinais de adoecimento que aparecem antes do diagnóstico
• impacto direto em resultado, ambiente e confiança
• e um movimento que começa nas empresas, mas transporta para as cidades
A NR-1 vai desnudar muita coisa, como diz o José Antonio. Práticas inclusivas que não se sustentam — e outras que podem transformar
o jeito de trabalhar no Brasil. é custo. É cultura. a NR1 na prática? Comente NR1 que eu te encaminho o link para você!
#Interioriza#NR1#SaúdeMentalNoTrabalho#ProdutividadeSustentável #CulturaOrganizacional#EPIsDaSaúdeMental#ABQV#LiderançaConsciente

Você respeita a sua pele? Ou só lembra dela quando o estresse, a ansiedade e o cansaço começam a aparecer no corpo?A pele conversa.
Silenciosamente.
E, quando não é ouvida, começa a gritar: coceira, acne, ressecamento, inflamação, rupturas.
Não é só estética.
É saúde.
É excesso acumulado.
É estresse crônico.
É falta de cuidado diário com o corpo inteiro.
Hoje, no @interior_iza , eu converso com o fundador e presidente da @vitaderm.oficial, Marcelo Schulman (marcelo.schulman) sobre algo que muita gente ainda ignora:
👉 a pele também sofre quando a saúde mental não vai bem.
👉 um creme não resolve o que é falta de escuta.
👉 autocuidado não é vaidade, é prevenção.
Quando você cuida da pele todos os dias, você está dizendo ao corpo: “eu estou prestando atenção”.
Quando ignora os sinais, o corpo encontra outras formas de pedir socorro.
Quem mais além de você precisa ouvir essa conversa? Compartilhe !
🎧 Episódio completo já está disponível no YouTube e no Spotify.
#Interioriza#SaúdeMental#Autocuidado#Burnout#SaúdeDaPele#EscutaDoCorpo#ProdutividadeSustentável#EPIsDaSaúdeMental