A Farmácia da Mente - Ansiedade

Vamos falar sobre o porquê de ser tão difícil de encerrar ciclos, relacionamentos, projetos e descobrir como a ansiedade pode afetar-nos.

Neste episódio podes encontrar dicas de lugares, músicas, séries, bebidas, técnicas e muito mais que podem ajudar-te a lidar com a ansiedade.

LINKS:
Música Weighless - Marconi Union:
   • Marconi Union - Weightless (Official ...  

Lofis:
   • lofi hip hop radio 📚 beats to relax/s...  

NETFLIX:
The mind explained:
https://www.netflix.com/search?q=ansi...

Headspace:
https://www.netflix.com/search?q=head...

UnWell - óleos essenciais
https://www.netflix.com/title/81044208

YOGA:
   • Easy Evening Unwind Flow

Neste episódio falamos sobre a gestão emocional e de como podemos lidar, na prática com as nossas emoções.
O psicólogo Nuno Costa traz-nos conselhos e esclarece alguns mitos em relação ao tema.

Encontra-nos em: 🌐 linktr.ee/afarmaciadamente e
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A Co-dependência é um padrão relacional disfuncional no qual uma pessoa só se sente útil, feliz, valorizada e confiante através de outra. É a necessidade de ser útil aos outros para ter valor.

@afarmaciadamente

Neste episódio esclarecemos alguns factos sobre a Fome Emocional e a relação da alimentação com a ansiedade.

@afarmaciadamente @souizarodrigues