Гештальт для всех

Сервисы знакомств, переписки, свидания - сегодня возможностей познакомиться стало больше, чем когда-либо. Но это не обязательно делает отношения проще.

В новом выпуске "Гештальт для всех" Анна Ягода и гештальт-терапевт Юлия Карбовская обсуждают, что происходит с близостью в современной культуре дейтинга и какие трудности на самом деле стоят за знакомыми сценариями.

Из выпуска вы узнаете:
- Как дейтинг-сервисы влияют на восприятие других людей
- Почему бесконечный выбор мешает формированию привязанности
- Что стоит за гостингом и почему честно завершать контакт важнее, чем кажется
- Что происходит на разных этапах отношений и где чаще всего возникают сложности
- Как выстраивать контакт без спешки и завышенных ожиданий

Этот разговор - попытка разобрать процессы, которые обычно переживаются как личная неудача, но на самом деле связаны с более широкими изменениями в том, как люди строят отношения сегодня

Начало нового года — это время, когда многие команды, от больших корпораций до маленьких стартапов, планируют и обновляют стратегию. Нередко бывает так, что задуманный план так и остается планом, а при его реализации возникают совсем неожиданные препятствия, как внешнего, так и внутреннего, коммуникационного характера. О том, как договариваться команде и что на самом деле важно обсудить на стратсессии, в этом выпуске обсуждают бизнес-психолог Елена Циммерман и ведущая подкаста Анна Ягода.

Невысказанные обиды, старые конфликты, недоверие, страх показаться глупым, все это незаметно саботирует любую стратегию. Поговорим о том, почему хорошая стратсессия, это не только про постановку KPI, а про разговор между людьми.

Зачем нужен модератор и почему без него команда скатывается в привычные роли и привычные тупики. И главное, что на самом деле помогает командам не просто планировать, а воплощать задуманное.

«Они не умеют работать и хотят получать деньги ни за что». «Они выгорели сами и теперь хотят, чтобы мы повторили их путь». Если вы работаете в команде, где есть люди разных возрастов, вы наверняка видели что-то подобное или встречались с такими высказываниями в ленте своих видео.

Интернет превратил разницу между поколениями в настоящее поле боя. Миллениалы обвиняют зумеров в «хрустальности», нежелании напрягаться и завышенных ожиданиях. Зумеры в ответ называют миллениалов токсичными трудоголиками, которые романтизируют переработки и не умеют выстраивать границы. Кажется, что договориться невозможно.

В новом выпуске «Гештальт для всех» Анна Исупова, Андрей Алпатов и Аня Ягода разбираются в анатомии конфликта поколений на рабочем месте. Почему теория поколений так популярна и почему она часто мешает, а не помогает. Что на самом деле стоит за раздражением: разные ценности или разный опыт входа в профессию? И главное как перестать воевать и начать видеть в коллегах другого возраста не угрозу, а ресурс.

Из выпуска вы узнаете:
— Почему ярлыки «хрустальный» и «токсичный» мешают увидеть реального человека
— Что формирует отношение к работе у разных поколений и почему оно логично для каждого
— Как разговаривать с коллегой другого поколения, если кажется, что вы говорите на разных языках

Если вы сразу же поставили этот выпуск на ускорение, если вам сложно дочитать этот абзац до конца (и вы уже листаете дальше), если прямо сейчас у вас открыто еще десять вкладок, играет музыка, и вы параллельно отвечаете в мессенджере, возможно, этот разговор для вас. 

В этом выпуске ведущая подкаста «Гештальт» Анна Ягода и гештальт-терапевт, психолог Марина Березина говорят про нейроотличность и СДВГ у взрослых.

Содержание выпуска:
1. Как распознать признаки СДВГ у себя (и понять, что это не лень и не отсутствие силы воли, не «просто рассеянность»)

2. Как с этим жить и принять особенности своей нервной системы или понять их в близком человеке

3. Кто должен диагностировать СДВГ, чем опасна самодиагностика. Как отличить особенность характера от симптомов синдрома.

Термин «абьюз» звучит в российских медиа и соцсетях уже много лет. Но где-то по пути понятие размылось: часто абьюзерами называют тех, кто сильно обидел, разбил сердце, плохо вышел из отношений. 

В новом выпуске «Гештальт для всех» семейный и гештальт-терапевт Ирина Галямова и соведущая подкаста Аня Ягода возвращаются к истокам понятия и разбирают, как выглядит системное насилие в отношениях.

Как распознать паттерны абьюза? Чем он принципиально отличается от конфликта, даже болезненного и травмирующего? И почему эту разницу критически важно видеть?

Из выпуска вы узнаете:
— Какие конкретные признаки и паттерны указывают на абьюзивные отношения
— В чем структурное различие между абьюзом и конфликтом
— Как работают механизмы насилия: цикличность, газлайтинг, изоляция, контроль
— Почему инфляция термина мешает распознавать реальное насилие
— Что делать, если вы обнаружили признаки абьюза в своих отношениях